导语：吸烟与喝茶同样都是人们日常生活中常见的习惯，不过吸烟是一种不良的习惯，而喝茶却是一种对身体有益的习惯，这个道理其实大部分人都是明白的。在日常生活中，既喜欢喝茶，同样也离不开香烟的人有很多，三五亲朋相聚时，一边吸烟，一边喝茶，一边聊天。既然喝茶是对身体有益的习惯，而吸烟对身体有害，这就让很多人产生疑问，既长期吸烟，同时也喝茶的朋友，身体的状况究竟是怎样的呢？
吸烟上瘾但坚持喝茶的人，身体素质如何？喝茶能解“烟毒”吗？
喝茶对身体有哪些影响呢？
喝茶确实有许多对身体有益的地方，茶叶中的茶多糖、氨基酸、茶多糖、茶多酚以及茶黄素和咖啡因等营养成分，具有抵抗衰老、抗氧化、降低血糖和血脂、增强免疫力，预防心脑血管疾病和癌变等多种功能。
经过科学的研究发现，茶叶中的茶多酚可以激活抗氧化酶系，清除自由基，对抗衰老。此外，还能对神经细胞线粒体提供一定保护作用，同时能够保护脑神经，使其不容易受损。茶多酚也能够提高高密度脂蛋白的含量，降低血液内的胆固醇含量，加强身体抗氧化的能力，减少自由基对生物膜形成的损伤，保持细胞膜的稳定，预防心脑血管疾病，延缓衰老。因此，长期喝茶对提高身体素质有所帮助。
吸烟对于身体会产生哪些影响呢
首先，吸烟会对肺部形成极大损伤，从而引发肺气肿和慢性阻塞性肺疾病，严重者可能会引发胃癌。吸烟对血管和心脏也有很大的影响、很可能会增加心肌梗死，冠心病和脑卒中等重大疾病的发病概率。此外，吸烟已经写入国内外健康指南，成为引发心梗和脑梗的主要诱因之一，这一点已经足以说明吸烟对于身体的危害程度有多大了！
喝茶是否能够抵消吸烟带来的危害呢？
朋友们真正关心的是，通过喝茶，究竟是否能够抵消吸烟对身体机能产生的不利影响。具体而言，就是喝茶能否预防心脑血管疾病。我们都知道吸烟很可能会增加心肌梗死，冠心病的发病率，那么既吸烟又喝茶，是否可以在一定程度上降低患病几率呢？
显然，这并不是一个一减一等于零的简单问题，可以给大家一个肯定的答案，喝茶并不能够完全抵消吸烟对身体带来的危害，但是却可以在一定程度上起到缓解作用。在喝茶的时候也可以适当加入一些菊花、胖大海等有益食材，会起到更好效果。专业医书上曾有过描述：将菊花，胖大海，金银花等食材进行搭配后，对润肺养肺具有一定功效。
一些长期吸烟的朋友在戒烟过程中可能会觉得漫长困难，难以完成，如果朋友们想要更好地养护肺部，可以将上述食材进行合理搭配后煮入水中，长期坚持饮用。对身体的健康十分有益处
结语：对自身身体健康长期密切关注的烟民朋友，一定会经常读到一些与吸烟有害健康有关的文章，但是想要彻底戒除烟瘾，却还是十分有难度的，不过小编在这里还是要提醒一下大家，应该尽可能早的戒除烟瘾，如果实在难以下定这样的决心，那么可以适当在家中准备一些茶饮，尽可能降低吸烟对身体的危害，也可以在想吸烟时适当饮用，转移注意力。