导语：羊肉在生活中，尤其是在冬天，非常受大家喜欢，也是非常值得强烈推荐给大家的冬季滋补养生品。它对一些身体虚亏等虚状均有医治和滋补实际效果，比如：慢性支气管炎、阴虚内热、哮喘病、肾亏障碍、腹腔冷痛、气血虚畏冷、腰酸腿软、面色暗黄、气血亏虚、一般风寒咳嗽、病后或生完孩子等，它特别适合在冬天食用。但也有人因为羊肉的味道与众不同不是很喜欢。
羊肉虽然柔和，但对乙肝病人却是犹豫，确诊乙肝病毒后究竟还能不能吃羊肉了呢？毕竟它属于一种发物，乙型肝炎病毒又较为特别，如果食用了太多羊肉，对病况的平稳很有可能会造成危害。让我们来看看医师如何解释这种方法是错还是对。
一、能否吃羊肉？——乙肝病毒群体
“可以吃羊肉”这是医生肯定告诉乙肝群体的。羊肉营养成分比较丰富，它含有脂肪，维他命和丰富的蛋白质，但是要控制好对它的摄取量。恰当地摄取是非常地有益于健康，万万不能吃得太多，否则会适得其反，加剧肝脏压力，导致身体的肝火旺。乙肝病人生活中不能吃的食物非常多，特别是下列几类，一定要越早越好地把控好度。
二、特别值得个人收藏——不能吃的，已列成名单
1、健康酒精类饮品
平常总喝酒或者喝含酒精类的健康饮品，会让体内的乙型肝炎病毒更加兴奋，这样就很难控制病症。因为饮用了“含酒精”的饮品，百分之九十需要肝脏展开代谢溶解，特别是代谢的物质，会给肝脏体细胞带来一定的损伤。
2、味素
很多人为了让食品的味道更加鲜美可口，经常在烹制食物时添加种类繁多的调味料，比如常用的味精就是其中一味。但是如果味精加入太多，人体摄取就会非常多，对肝脏的排毒就会带来危害。所以生活中要以清淡口味的配搭饮食为主。
3、铅含量高的食品
生活中普遍的皮蛋，爆米花，炸油条都是含铅量高的食品。如果很早就被确诊为乙肝病毒，那这些铅含量高的食品就应该少吃，否则摄取量太多，对人的身体就特别容易产生副作用，增加肝脏的祛毒排毒压力，影响到健康。
4、葵花籽
葵花籽可口美味，很受大家欢迎。在节日或过年时节，家家都会或多或少采买一些，嘴巴也是闲不下来地一直吃。但是对乙肝病人来说，最好还是忌口，因为它带有不饱和脂肪，食用过多，特别容易发生脂肪沉积，引起轻度脂肪肝危害病症。
二 、常吃这2物，有助于乙肝病毒群体
1、乌梅干
非常多的人喜欢乌梅，可口酸甜，但如果你不喜欢直接进食，那么可以泡乌梅干水也是不错的选择。平时要多摄取它，因为它不仅能够提高身体排毒，还能提升肝脏的功能。
2、纯蜂蜜
纯蜂蜜里面含有营养和矿物元素，非常多的人在喝水感觉无味儿时，就会把它加入到温开水里面。它特别容易被吸收和消化，对肝脏身体排毒有很大益处，也是保肝护肝的绝佳饮品。
三、坚持多喝水，可以在水中加入蒲公英、金银花、决明子等等
现在很多年轻人，经常加班熬夜，如果想要保护肝脏的话，可以尝试多喝水，并且每日饮水量在1500Ml-2500M比较好。因为“水”是生命的源头，在喝水的时候，还可以加入一些蒲公英、金银花、决明子等，这些食材可以 帮助滋补肾脏，防止眼赤、目涩。也有助于缓解肝脏负担、呵护肝脏健康，进而帮助我们预防肝硬化。
生活中，很大一部分患者在生病时，可能会选择坚持服用药物来缓解乙肝带来的乏力、腹胀和尿黄等，但是这种方法很有可能会使肝脏受到刺激、致使肝脏老化、脆弱。这时候，如果大家可以在水中加入一些有益于呵护肝脏的健康食材，并不会给身体带来其他副作用。而且，在扁鹊的《扁鹊内经》中有记述：认为牛蒡、枸杞、甘草、桂花、决明子、金银花、蒲公英、菊花等食材有助于保护肝脏。
结语：看完这篇文章，患有乙肝患者，如果想要保护肝脏，在生活中就需要注意保持一个较好的生活习惯。此外，平日里还要多注意保证休息，避免熬夜，提高睡眠质量，让自己拥有好的精神状态。平时可以吃羊肉，但却不能多吃，也一定要控制好摄取量。生活中也可以尝试多喝水，多运动，并且在水中加入一些有助于保护肝脏的食材，来帮助我们预防乙肝和其他并发症。