导语：现如今，越来越多的人都开始抽烟，尤其是男性朋友，几乎每一个人都会抽烟，而且每天都抽好几根。虽说大家都知道吸烟对人体的伤害是极大的，但仍然抵不住吸烟的诱惑。甚至有些人还把一些毒性较大的烟当成宝贝一样，每天抽几口才舒服。接下来小编就要给大家分享一下，早该进入“黑名单”的三种香烟分别是什么？很多烟民都把他们当作宝，如果这里面有你经常吸得，尽量别吸了。
该列入“黑名单”的3种香烟，很多烟民还当成宝，若你有尽量扔掉
1、杂牌烟
现如今，随着生活质量的不断提高，烟的种类也变得越来越丰富，同时也出现一些杂牌烟，虽说价格便宜了，但里面的尼古丁含量是极其多，若吸入体内对身体伤害极大，再加上杂牌子的烟草质量以及加工的流程上也都是得不到卫生保证的。所以为了自己的健康着想，尽量少买这种廉价杂牌烟。
2、发霉烟
很多人都不知道，一些发霉的烟里面含有大量的黄曲霉素。如果我们不慎吸入，不仅会对肺部增加很大的伤害，还会损伤肝脏。再加上发霉烟里真菌可能通过口腔进入你的肺部，进入人体内可能导致真菌的感染。当然如果我们经常抽发霉的香烟，有可能也会导致中毒，所以为了自己的健康着想，那些发霉的烟尽量不要抽了，直接扔掉。不要为了省一点钱而搭上自己的生命。
3、抽两口被掐掉的烟
现在有很多人因为各种原因导致烟没有吸完，吸一半就去忙别的事情。而他们也不舍得把烟扔掉，等忙完其他事情之后便开始继续抽。但他们不知道的是，香烟越接近过滤嘴的地方，毒性就会越大，而且半根烟放置时间如果超过3个小时，那些未燃烧的烟叶中吸附有毒物质就会发生病变，而且时间久了会生成一种亚硝酸尼古丁，这是烟毒中对人体危害较大的物质。当我们继续抽烟的话，会产生极大的有害物质，久而久之就会对肺造成一定的伤害。
中医建议：保护肺部健康，尝试“茶”
若香烟中的有害物质进入人体后会直接损伤肺部细胞，还会对心脑血管、呼吸道造成一定的伤害，所以为了我们的身体健康着想，尽量远离香烟，这样才能保护我们的肺部。我们都知道肝脏喜欢湿润的环境，所以我们一定要在生活中多喝水。这样才能排出肺部有害物质，促进新陈代谢，还可以缓解咳嗽，咳血，气喘等症状。然后我们也可以选择在水中加一些食材，比如：胖大海、决明子、菊花、罗汉果。也能达到养肺的作用。
结语：我们都知道吸烟容易，戒烟难。对于那些老烟民来说。可能非常困难，但是可以慢慢来，如果实在戒不掉，可以每天减少抽烟的量。可以尝试多喝一点茶，多吃一些清肺的食物和新鲜的蔬菜水果。然而，很多人都说，我不吸烟，但处在二手烟的环境中对身体没有伤害，其实并非如此，烟气中的气体会污染空气，如果在这样的环境中会导致这些有害气体，变相的污染肺。久而久之身体也会出现问题。所以要记住为自己和身边的人着想，尽量远离二手烟。