导语：现在孩子的健康已经不再是什么新鲜的事情了，而且绝大多数的家长对于孩子的生长发育都是尤为关心的，对于一个孩子来说，一旦脾胃出现了问题，就很有可能会影响到孩子的生长发育速度。而且现在脾胃虚弱的孩子是非常多的，可能很多人都非常的纳闷，如果孩子出现了脾胃虚弱的情况，应该怎么办呢？
如果你家宝宝的脾胃出现了问题，容易积食，不常常吃下面这三种食物
红枣
红枣是一种非常不错的补气养血的食物，很多人也都是非常爱吃的，同时红枣的味道非常的甜美，再加上红枣性温有很多的小孩子对于红枣的味道都是非常喜欢的，不仅如此，红枣里面的蛋白质和营养元素含量是非常丰富的，对于一些矿物质和微量元素也能够起到一定的补充效果，因此脾胃虚弱的孩子常吃红枣是一个非常不错的选择。
胡萝卜
如果孩子存在脾胃虚弱的情况，除了红枣之外多吃一些胡萝卜，也是一个非常不错的选择，因为胡萝卜里面含有的胡萝卜素和其他的营养元素能够起到一定的健脾养胃的效果，我们可以用胡萝卜煮粥给宝宝喝，也可以拿来炒菜，无论是哪种做法调养身体的效果都是非常理想的。
各种各样的谷物
对于那些脾虚人群，在平时生活当中多吃一些温性食物，也是一个非常不错的选择，而且礼物也是最具代表性的，在平时的时候如果能够多给孩子吃一些高粱，燕麦黑米等等的食材，或许就能够使得脾虚的问题得到有效的缓解，同时多吃一些扁豆，南瓜或许能够使孩子的气血得到有效的补充，对于孩子的身体健康来说，能起到一定的促进和调理作用。
如果宝宝出现了积食的情况，除了常常吃上面这三种食物之外，还可以尝试一下下面这一种食疗方式，或许一段时间之后，孩子的食欲就能够得到有效的增强。
其实我们在平时的生活当中，不妨将山药，黑米，山楂，沙棘粉，红枣粉，陈皮粉，这6种食材全部打磨成粉，而且制作出一种叫做舒倍滋粉的物质，在平时的生活当中可以拿给孩子吃，而且在饭后如果能够添加3~6克左右，直接用温开水冲服就可以了。如果能够坚持服用一段时间，或许孩子脾胃虚弱的情况也能够得到有效的缓解。
如果孩子出现了积食的情况，也无需太过担心，只有选择了正确的方法进行调理，才能够使脾胃虚弱的情况逐渐的好转，想必上面说到的这些方法大家也都非常熟悉了，如果你家孩子也存在脾胃虚弱的情况，不妨尝试一下。
结语：在平时的生活当中，对于孩子的状况就应该要密切关注才行，而且一旦出现了积食的问题，在喂养方面更要多加留心，给宝宝足够的消化时间，而且在喂养方面还需更加细心，除了均衡营养之外，养成良好的进餐习惯也是尤为重要的。