导语：现在社会中，许多男性朋友都会吸烟，大家都知道吸烟有害健康，但是又无法戒掉。香烟的价格各有高低，种类也很多，其中有许多香烟属于毒性比较大，应该放入到“黑名单”中，但许多烟民还把它们当作宝贝一样，每天都必须去抽上几口。事实上被列入“黑名单”的香烟对人体伤害比较大，我们应该尽快扔掉，今天我们一起来了解一下有哪些香烟应该被列入“黑名单”。
这3种香烟早该进“黑名单”，或许多数烟民当成宝，或你有快扔掉
1、发霉的香烟
烟民对烟的喜爱许多已经成瘾，许多朋友送他的烟舍不得抽的时候，永远都会保存起来，时间一长，香烟中容易发霉，出现许多黄曲霉素。伤害到人体的肺部甚至是肝脏，最后造成只为了节约一点钱，却付出更高的价格去看病，搭上自己的健康。所以提醒烟民们发霉的香烟尽快丢弃。
2、杂牌烟
香烟的利润是很高，所以许多厂家昧着良心造出了许多杂牌烟，没有相关部门认证，价格比较低廉，很受大家的欢迎，但是它们的尼古丁和毒素含量超标，影响到人体的健康，不符合国家的标准，就拿出来售卖，只为争取到更高的利润，还是建议烟民们减少这种杂牌烟的购买。
3、抽半截被掐掉的烟
生活中有一种情况，正在吸烟的时候突然被打断，被迫需要掐灭香烟，许多朋友将掐灭的香烟保存起来，等着有时间的话继续抽，但是香烟在过滤嘴的地方如果被点燃过之后，毒性会加大，当再次点燃的时候，会产生更多的有害物质，这些有害物。进入到人体的肺部后，对肺部伤害加大。
中医建议：喝水时，尝试加入胖大海、决明子等材料，或能帮助润肺
在吸烟的过程中，随着气流和血液，有毒物质进入到肺部，伤害肺部细胞，对肺部的健康造成威胁，所以老烟民患上肺癌的几率会更大，我们应该重视自己的身体健康，保护好肺部。
肺部最怕干燥，一旦出现干咳气喘，都是肺部出现了问题，生活中我们要多喝水，将肺部滋润起来。在喝水的时候，可以加入许多养肺的食材。
医书《苏沈良方》中有记载，喝水的时候，可以把胖大海、菊花、罗汉果等这些材料一起煮水喝，或能帮助养肺润肺，这个小食方是药食两用，材料简单，所以许多中医都很推荐大家一起去养好肺部。
结语：对于老烟民来说，戒烟的可能性很低。但是为了肺部健康，我们还是尽量减少香烟的吸入，肺部的健康需要我们从日常生活中就去维护，多吃养肺的食物，多喝水，多运动，提高身体代谢，也为了自己不受二手烟的影响，远离吸烟的环境。