有时候，沉默比肢体暴力更加伤人。
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最近，看到一则令人十分痛心的新闻。
离高考还有4个月，陕西一名高三女孩，却选择在四楼教室的窗前纵身而下，结束自己17年的生命。
这个结果对女孩母亲的打击太大了。
女孩母亲说，孩子中午的时候还好好的，一起都挺正常的。
不知道怎么会，突然沉默地站在教室的窗前，站了好一会儿后，最终选择纵身一跳。
后来，女生母亲向媒体反映，女孩自杀的原因很有可能是被同班同学“霸凌”。
她说，女儿经常被这位同班同学言语羞辱，用各种难听的话攻击她，甚至有一次她因被言语攻击，直接晕倒在教室里。
到了医院后打了能量针，输了氧气才醒过来。她太害怕了。
不仅如此，女儿曾经向老师求助，提出换座位的请求，却被老师拒绝了。
“妈妈，我实在受不了了。”女儿曾这样向她哭诉。
看到这，我立刻想到电影《悲伤逆流成河》中，饱受校园欺凌的易遥，忍无可忍选择跳海自尽。
正如易遥说的，制造校园霸凌的人其实就是一个“凶手”。虽然没有杀人，却亲手将别人推上了悬崖。
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前段时间，马思纯在综艺《看我的生活》上突然提到自己有精神问题，有很严重的焦虑症。
马思纯道出了这一切的根源，她自曝自己有过一段长达3年的“地狱生活”：
那时她刚上初中，本该是青春灿烂的年纪，她却过得苦不堪言，经常被一个女生欺负。
自己写给朋友的信，会被人恶意拦截，然后故意当着班上所有人的面大声读出来；
自己喝了几口的饮料，一转身的功夫就会被人恶作剧地添加了各种“调料”，比如抹布水、粉笔灰、拖把水
......
小孩的恶意最明目张胆，也最歹毒。
于是，遭受校园霸凌后带给她的伤害让她开始变得越来越不自信，动不动就怀疑自己。
直到如今长大成人，马思纯也不敢去问问当年欺负自己的人为什么要那样对自己。
脑海里的弦越崩越紧，心里的负担越来越重，情绪越来越焦虑，久而久之心理和身体都出问题。
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如果一个孩子被长期欺凌，不仅在躯体上受到伤害，还会导致心理上的创伤。尤其是在得不到心理支持的情况下，很可能会发生以下的问题：
难以适应学校生活
被欺凌之后，孩子内心里会产生恐惧、羞辱、委屈感，也会在一段时间里处于“应激状态”而无法放松，以至于难以集中注意力学习，从而导致学习成绩下降、不自信、孤独。有的还可能为了逃避欺凌而逃学、厌学。
出现行为上的退缩
孩子由于遭受欺凌而处于极度恐惧当中，会变得远离人群、胆小怕事，不愿意与人交流。一些孩子受到欺凌之后，往往不愿意和家人、老师提起这个事情，怕被报复、怕被责怪，而一味隐忍，出现退缩行为。
情绪及人格出现问题
长期被欺凌的孩子会更容易患上抑郁症，严重者可能会产生强烈的自杀念头，甚至会付之行动。
有些被欺凌的孩子可能会因此变得悲观，对家庭、学校甚至社会充满怨恨，而产生极端行为，还可能为了报复转而成为欺凌者，去欺负比他弱小的同学。
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那么，面对越来越严重的校园暴力、欺凌事件，我们的家长、老师和学校应该如何保护好孩子，促进孩子的身心健康成长呢？
正当反抗
家长首先要教导孩子学会反抗，当然不是以暴制暴，而是要大声呼救和进行身体上的反抗。受欺凌孩子本人如果不进行有效的反抗，只会让欺凌者变本加厉。
同时，要让孩子及时告诉老师和家长自己受到的欺凌行为，严重时要及时报警，请求警方介入。
安抚情绪
当孩子确实遭遇到校园欺凌事件，家长和老师要第一时间安抚孩子的情绪。如果发现孩子出现情绪、行为方面的异常，很可能是创伤后应激反应，要尽快寻求专业的心理辅导和心理危机干预。
安抚情绪在先，之后想办法解决矛盾。尤其是家长，要对孩子的感受、情绪表示理解、接纳，并提供一定的心理支持，同时及时和学校老师进行联络解决冲突，将伤害及时制止或降低到最少，不要因为急于追究责任而忽略了孩子的内心感受。
注重人格发展
校园欺凌事件的不良后果在于，不只是被欺凌者会受到身心创伤，对欺凌者的人格发育也有负面作用。这些正在成长发育中的青少年，尤其小学阶段的校园欺凌者都是小孩子，他们的人格发育并不完善，若不进行正确的引导教育，他们就会在错误的道路上越走越远。
而孩子的人格无法得到很好发展，将会对孩子的一生造成无法挽回的影响。为此，家长、老师在关注学习成绩的同时，也不能忽略孩子的心理健康和健全人格的培养。
充分尊重孩子
家庭和学校应当充分尊重孩子，给予孩子发展独立个性的机会，而不是通过一味地管束来打压孩子的个性、挫伤孩子的积极性。
在家庭教育中，家长应营造一个轻松自由、相互尊重的教育环境，坚决抵制家庭暴力，同时进行有效的亲子沟通，及时了解孩子内心的压力、矛盾和冲突，帮助孩子培养勇敢、独立、坚强的个性，正确引导孩子的同伴交往，并妥善处理矛盾。
校园欺凌、暴力往往具有细微化的特点，学生间的矛盾、冲突不是一天发生的，是逐渐积累形成的。老师、家长不能忽略孩子之间的小矛盾，应当引导孩子正确地处理同学之间的关系，合理解决矛盾冲突，这是孩子健康成长、完善人格的必修课。
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