血脂偏高的人，尽量少吃些水果，多吃这几种食物，或许有助于健康

导语：现在人们的生活条件越来越好了，追求的生活质量也越来越高，但是饮食上面可能控制不了因为现在人们研究的美食越来越多味道也是非常的诱人，但是很多好吃的都属于垃圾食品 不是那么的干净比如烧烤、炸串、路边摊上的小吃都很不卫生清洁工作没有那么的到位，可是人们还是忍不住它们的诱惑，但是这些东西不见因老年人多吃因为这些东西都特别油腻而且用的可能不是好油老年人吃了会造成一系列的疾病比如高血脂、糖尿病等等的疾病，那我们今天就来看看血脂高的人适合吃哪几种水果？

适合高血脂吃的水果

苹果我们都知道吃苹果每天吃一个苹果对我们的身体好，有一句话就叫做 一天一苹果疾病远离我，苹果里面含有大量的维生素和减低胆固醇的物质，所以我们要养成多吃苹果的好习惯，这样可以有效地降低我们的血脂。

2.石榴

十六里面的营养丰富可以预防高血压、冠心病当然降血脂也是可以的，长时间吃还可以保养胃部。

3.柚子

柚子酸甜可口不仅适合老年人。年轻人吃了还有美容的作用，它里面含有维生素C 是医学界公认的食疗有益水果

高血脂人要远离的水果有哪些？

榴莲虽然说榴莲吃多了对人体有好处，尤其是女性能够美容养颜但是这种东西真的不适合高血脂的人吃，因为吃多了会造成消化不良、脂肪堆积、影响血脂。

2.橘子

橘子虽然有很多的维生素，但是我们都知道吃多了会上火，而且不利于血脂的稳定

3.西瓜

西瓜是我们最常见的食物，夏天几乎每个人都会吃西瓜尤其是冰镇西瓜，虽然冰镇西瓜凉爽可口但是吃多了对人的胃刺激性很大，老人尽量不要吃冰镇西瓜这样会影响血脂

结语：身体是革命的本钱，有什么都不如有一个好身体来得实在，我们平时在享受美食的时候也一定要注意自己的身体，要养成良好的饮食习惯，不然受罪的还是我们自己。