牙齿是人体内非常特殊的器官，它的成分和骨头相似，但是直接裸露在外面，主要是用来咀嚼食物的，算是消化系统的重要组成部分，人没有牙齿进食速度会变慢，而且会大大加重消化负担，当然牙齿对人来说也有美观的作用，白白的牙齿看起来会更加漂亮吸引人，不过实际的情况时，很多人的牙齿都是黄色的，而黄色的原因主要就是牙齿上面有一层厚厚的像泥一样的污垢，这层污垢虽然每天都有刷牙，但是清除并不干净，而且总会重复出现，时间长了还会长出硬的牙结石，很难清除，所以平常的时候有人不自主的想要用手指甲去清除这层牙垢，甚至放在鼻子旁闻其气味，当然结果都无一例外，闻起来是很臭的，自己没法忍受，更何况别人呢，其实想要清除这层牙垢需要养成合理的生活习惯，在生活中多打理才行。牙齿表面有“臭黄泥”，别再用手指甲刮了，多用这3招轻松去牙垢。
1.餐后刷牙
牙齿上面的牙垢很大程度上其实就是食物的残渣，人每次吃饭以后，这些残渣就会留在牙齿上面，久而久之，这些残渣会在唾液和口腔里面微生物的作用下，慢慢变成泥状，所以为了防止残渣留存在牙齿上形成黄泥，餐后最好是刷牙，如果没有条件，至少也要直接用水漱口。
2.使用多种清除牙垢的工具
对于很多人来说，刷牙主要是依靠自己的牙刷，而很多人刷牙的时候，其实也是应付了事，早上随便刷刷就可以了，而且牙刷长期不换，这样的话，牙齿清洁效果是很差的，我们每过一个月左右就要换一次牙刷，而且各种不同的牙刷要更换着用，因为每种牙刷的形状，硬度，清洁作用效果都是不同的，换不同的牙刷有助于更干净的清除牙齿上的黄泥，有条件的话，可以买个电动牙刷，准备一点牙粉，清洁的位置会更多更细致，清除牙垢的作用会更强。
3.多吃酸性水果
牙齿上的黄泥之所以会变为坚硬的牙垢，主要就是因为这层黄泥里面含有较多的钙，然后和酸性物质结合形成碳酸钙等物质，随着时间推移没有及时的清除就会形成牙垢，如果我们能在日常生活中多吃味道酸性的水果，比如柠檬，猕猴桃等，就可以主动的清除这些物质，减少钙质的积累，并且能让口腔更清洁，减少细菌的滋生，从而可以维持牙齿处于比较干净的状态。
牙齿表面有“臭黄泥”，别再用手指甲刮了，多用这3招轻松去牙垢。通过餐后多刷牙，使用不同种类的清除牙垢的工具，多吃酸性水果，可以大大减少牙齿上的黄泥。