人人都希望自己的脸上只有美丽，没有皱纹，但是衰老是不可逆的。每个人都要面对这样的问题，只是有些人懂得一些延缓衰老的技巧，所以在同龄人里看上去会更年轻。今天小编给大家讲一些抗衰老的秘诀：
抗衰老的7把金钥匙
1、晨起一杯水，身体水平衡 2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
3、只吃七分饱，身体自然好 4、生命在运动中蓬勃
5、跟烟、酒说再见 6、勤用脑，防衰老
7、多喝茶，可减肥、防癌、保青春
养生抗衰老的十七个秘诀
1、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少
2、口要常漱：古称唾液为胎食，又称金浆玉液，是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气养心，开胃健脾。
3、齿要常叩民间谚语云：“清晨叩齿三十多到老牙齿不会脱”。
4、浊要常呵：古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。
5、腹要常揉：古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。
6、谷道常提：古人认为提肛能提升阳气，排除浊气。
7、肌肤常摩：按摩，古人称为干沐浴，认为这种方法适用于全身各部肌肤，能使气血流畅，肌肤光滑、荣润
8、足心常搓：古人认为，涌泉为人之海底，常搓涌泉，能固肾暖腰，使诸阳上升，浊气下降，提神健脑。
9、人要常动：生命在于运动，爱运动的人总是充满活力，也比同龄人看上去年轻态。最重要的是爱运动的人身体健康不容易生病，免疫力高，。
所以如果你也想有效抗击衰老，运动就是必不可少的一环。但大部分人，特别是人到中年就会变懒，不想去健身房，也不想户外运动。没关系，小编今天给大家介绍一款居家网红懒人呼啦圈。
这款智能呼啦圈体积小，不占地。而且也不会掉，对于一些不会转呼啦圈的人群来说，也能够轻松完成，每天坚持转呼啦圈运动，可以帮助减掉赘肉，保持好的身体。
而且这款呼啦圈360度旋转轮轴设计，不仅灵活不卡顿，而且，高密度触点运动，同时摩擦深层肌肉，燃脂效果也是非常好的，若能够坚持下来，也能够瘦出小蛮腰。这也是很多网红极力推荐的，同时也不限时间，不限地点，不管多大的场地，随时随地都能够锻炼，即使在平时追剧，看手机，也可以做，每天坚持30分钟，能够帮助甩掉腰上的赘肉。
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
一、智能
既然是智能呼啦圈，首先就要区别于传统呼啦圈，紧扣腰部，不会脱落，24节扣自由拼接，可以根据个人腰围大小进行调节，让健身过程中舒适度更高。
其次就是它能计数，每完整标准地转完一圈都会记录，每天的运动量可以根据时间而定也可以根据圈数而定。
二、按摩配合，双重燃脂
呼啦圈直接接触腰腹部，转得越久就越会摩擦肌肤，特别是直接固定在腰上的呼啦圈，随着重力球的晃动增加了腰部和呼啦圈的摩擦。这款呼啦圈的设计人性化，在腹部加了一个磁铁按摩板，防止皮肤直接接触呼啦圈，避免了摩擦。
并且按摩板的按摩点设计是高密度，对腹部进行按摩，在运动的同时双重燃脂，刺激肠道蠕动。
三、器材灵活度高
虽然是24节拼接起来，但是却不会卡顿，因为滑轨采用的是ABS塑料材质，这种材质流畅度好，并且不容易变形。
并且滚轮由2组轮轴组成，360度旋转轮轴，可以灵活地贴合滑轨的弧度，让旋转更顺畅。
四、好操作、不占位置
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
宋轶推荐转转就能瘦的智能呼啦圈，现在只要一顿饭的钱就能买到手，太划算了！