导语：如今我国的经济发展迅速，但是也带来了不太好的环境影响，如今会更加难看到蓝天白云了。空气中的杂质和颗粒物也会比较多，但是过多的进入肺部后很有可能对其带来伤害，更很有可能诱发肺结节。
一、肺部结节的人，晚上睡觉时或会有这3个表现，一定要注意观察
1、胸闷气短
肺部对于交换气体有作用，但是有了异常后很有可能导致胸闷气短的情况经常出现。而且这对于自己的正常生活也会造成不利影响，长期下来更是可能让肺部的功能有所退化。另外不得不说要是经常出现胸闷气短的话，也会不太有利于我们的正常生活。
2、咳嗽带痰
如果一个人感冒了的话，可能会有咳嗽的情况出现，并且还会有喉咙肿痛。但要是自己的免疫力比较强，没有感冒的话，一般来说是不大可能经常出现咳嗽的情况出现。如果突然发现自己咳嗽个不停，有必要考虑一下是否是自己的肺部已经有了问题。因为当肺部中的杂质垃圾比较多的话，可能会让肺部启发自我保护机制，进而引发了咳嗽。
3、严重盗汗
如果一人进入了梦乡的话，很有可能会做梦，这样的话则会使得人的脑部神经更加的活跃，进而会有在夜间有出汗的情况。另外要是处于比较热的季节，也可能会有出汗。但如果自己处于比较凉爽的时候依然会发现自己在夜间盗汗的话，不妨考虑一下是否自己的肺部有了病变，另外想要更加放心的话不妨去医院检查一下。
二、想让肺部更加健康，不妨尝试多做2件事，且搭配1种茶，或有帮助
（1）多加运动
运动有助于加快新陈代谢和血液循环，更是对于提高肺活量比较有好处，另外长期坚持运动更是对于提高身体免疫力以及抵抗力有好处，进而也能够让自己更好地抵抗疾病对于自己的“侵袭”。
（2）多喝水
喝水有助于加快血液循环，多喝水也对于清理肺部让其更加干净很有好处。所以如果平时没有喝水的习惯的话，为了身体健康着想，不妨开始逐渐养成习惯。
（3）医生建议：想养好肺，不妨多喝胖大海菊花茶
不得不说中国的茶文化是很博大精深的，喝茶也是中国人自古以来的一种习惯了，不仅可以修身养性，更是有助于补充人体所需的水分和矿物元素，起到养生的效果。有部分茶喝后更是能够起到预防一些疾病的作用。
在李时珍的《本草纲目》中有记载：胖大海、菊花、罗汉果等食材有很好的养肺润肺的作用。
金银花：比较常见的一种食材，香味闻起来不错，食用后还有甜味，在服用了金银花后对于清热解毒，另外还有助于降低肝火。
罗汉果：这种食材不太常见，但是食用后不仅有助于止咳化痰和清除肺部毒素和垃圾。
菊花：除了能够帮助我们修复肺部受损细胞，泡在水里后来喝味道会有点淡香，服用后有助于清肝明目。
胖大海：这种食材虽然不太常见，但是服用后不仅有助于保护咽喉，而且还可以清肺热和镇痛消炎。
结语：多加注意肺部养护，相信经过一段时间会让自己的健康情况有较为明显的好转。另外如果很爱抽烟的话，不妨尽快戒掉，因为香烟当中所含有的尼古丁以及焦油是比较多的，进入肺部后很容易导致其变得更黑。最后也是建议大家不断改善自己的饮食和生活习惯，这都对于肺部养护很有好处。