今天想说说我的女神：张钧甯，我不止是因为她漂亮，气质，仙女，大长腿，才喜欢她，还有她那热爱跑步的运动精神，也深深地吸引着我。而且张钧甯已经坚持跑步11年了，多么自律的女神啊，我想正是因为热爱跑步，才让她到现在36岁了，依然拥有着青春姿态，年轻心态，人生美好而有突破。
张钧甯其实是出身于书香门第，出生于德国，成长在台湾，毕业于法律系，没想在一次接受工读生的邀请填写问卷，却机缘巧合地进入了演艺圈。早期张钧甯就出演过多部偶像剧，我基本也都看过，还是相当不错的。
比如：《流星花园Ⅱ》、《白色巨塔》、《痞子英雄》等，其实早些年她就红了。只是近年来，红得更火，特别是《武媚娘传奇》还获得了时尚星秀人物盛典度的最具突破女演员。而最近的《如懿传》都还在全网热播，全民追剧。在大家为张钧甯的演技称赞时，我更关注到了她的平日生活，云淡风清，认认真真，不炒作不做作，真实的这么一个女子，简直就是演艺圈里的一股清流。我佩服张钧甯的平凡生活，更让我感受到了她的不平凡。
张钧甯从2002年出道至今已有16年了，是什么让她依然保持着这么仙女的气质，这么完美的体态呢？原来张钧甯也是一位跑步达人，算得上跑步女神了，持恒跑步，对她来说是对自我身体最好的管理方式，更是一种内心自我突破的方法。岁月，是女人最大的敌人，而跑步，就是女人最好的保养品。张钧甯对人生有着积极的态度：再小的习惯，只要坚持，就能看到成果。就是这样的坚持与信念，坚持跑步，更是坚持对人生努力，积极向上的态度。
至今，张钧甯仍然坚持着晨跑慢跑的习惯，也参加过无数次马拉松了，更是某知识运动品牌的代言人。张钧甯不单是表面看上去的漂亮气质，更是给人以阳光，健康，正能量。她对跑步真的是太热爱了，她曾经说过：“我非常非常喜欢跑步，现在真的是太热衷了。每天如果起床后有机会有时间的话，我一定会到户外去跑，而且我特别喜欢在这种蓝天白云之下，在公园、在户外跑步，可以呼吸到很多芬多精。我觉得我可能是那种天生爱跑步的人吧。” 我也正是被张钧甯的这种热爱跑步精神所打动，热爱跑步的人总是美的精神，美得健康，美得令人着迷。
她在接受采访时说“以前出差，都喜欢去逛当地市集，这样才能了解当地文化，但现在都用跑步认识。就算在台湾，如果是早上8点的通告，我也会在6点多起床先去跑步，让自己更有精神。” 对于这一点，我深有体会，自从爱上跑步后，我每到一个城市，总会搜索当地最适合跑步的地方，哪怕是出差办公事，我也坚持跑步；哪怕是悠闲旅游，我也坚持跑步；跑步，让我一直在路上，并感受到快乐。
张钧甯说：在一开始就知道自己想要什么，想要当好演员，就开始跑步，让自己的身体可以负荷相应的工作量，因为你，开始跑步，用跑步释放自己！当我起跑，我开始发现，发现新的自己！是的，跑步就是让我们找到更真实的自己，这也是全新的自己，更是自己想要的自己。人生路上迷茫的时候，我们总是会迷失自己，更不知道什么才是自己想要的。这个时候就去跑步，释放压力，舒缓情绪，找回自己，重新出发，活出自己的精彩人生。
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结语：现代人压力大，失眠的人很多，另外，随着年龄的增长，人们是会慢慢变老，研究表明，每周4次、每次至少用一个小时来跑步的人，衰老得非常缓慢，所以，坚持运动可谓是一剂非常有效的“抗衰老神器”。