一组最新的数据让我震惊，中国有500万老年痴呆症患者，是全球患者最多的国家。但在中国，老年痴呆症的发病率和治疗率都很低，即使在许多人看来，老年痴呆症也是一种很常见的疾病。这些老人中，每年约有20万以上的人失去了ziwo 。但是，目前这种神经变性疾病还没有治愈的方法。因此，我们需要更加重视其预防和延迟病程的方法。
首先看一下老年痴呆的症状：
最主要的迹象是：记忆衰退。
记忆减退，特别是最近忘记什么事，是早期老年痴呆症最常见的症状。
其次：无法完成自己熟悉的工作。
老年痴呆症可以让曾经的“家务活小能手”消失...
三是语言表达方面存在障碍的主要表现。
早期老年痴呆症患者常常忘记简单的字眼，或话到嘴却不知道如何表达，说话让人听不懂。
四是搞不清楚时间地点。
老年痴呆症的人经常在外出时迷路，记不清日期，甚至分不清昼夜。
五是判断能力受到损害的迹象。
老年痴呆症会使人对某些事情失去正确判断的能力，比如花很多钱买一些根本不值钱的东西，吃那些不再新鲜的食物，甚至还会横穿马路。
六是理解能力下降。
早期老年痴呆症患者的沟通往往会出现一些障碍，无法跟上其他人的沟通思路。
七是把东西或钱放错了地方。
衣橱里有水果，餐桌上有袜子...总是把东西放错了地方，这也是老年痴呆症的一个重要症状。
那么我们怎样才能防止阿尔茨海默病？
一、减少糖，盐，油的摄取量。
在临床研究中，日本科学家发现，人如果在青春期和中年时经常摄入大量糖分、盐分和油脂，到老年时就容易患上阿尔兹海默病。所以，人——特别是老人平时应该以清淡为主，尽量少吃含糖、盐、油类多的食物。
二、要少喝或不喝烈性酒。
科学家们已经证实，经常喝酒的人患阿尔茨海默症的几率是从不喝酒的人的5~10倍。因为酒精不仅可以降低脑细胞的密度，而且可以使脑细胞迅速萎缩。所以人们应该尽量避免喝酒，特别是酒精类饮料。
三、不抽烟。
通过调查，德国科学家发现，与从不吸烟的人相比，吸烟超过10年的人患疾病的可能性更大。因为吸烟会导致大脑供血不足，导致脑细胞萎缩。所以，吸烟的老人应该积极戒烟，以免患上老年痴呆症。
四、吃东西的时候多嚼。
生理学家发现，当人们咀嚼食物时，他们的大脑血流增加了大约20%，而大脑血流的增加可以保持脑细胞的健康。所以老人在吃东西的时候要多咀嚼，不吃东西的时候也可以空腹咀嚼，这样可以预防老年痴呆症。
五、补充萃枫苷
萃枫苷中含有丰富的神经酸和亚麻酸以及微量元素等，能够有效提升大脑神经细胞的活性，能够有效地疏通血管进而来促进身体的新陈代谢，对于受损的大脑细胞具有一个修复的作用，能够保证大脑细胞数量和状态，能够维持大脑在一个健康的状态，对于老年痴呆和脑梗等脑部问题能够有效预防和改善，长期食用还能够提升人体免疫力，具有延年益寿的作用！
六、积极防治便秘。
有关资料表明，便秘是导致老年痴呆症发病的重要原因之一。由于经常便秘的人，他们的肠子里会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些物质随着血液循环进入大脑，导致老年痴呆症。老年人应积极预防和治疗便秘，以防止老年性痴呆。
七、经常活动手指。
临床研究发现，人类活动手指能直接刺激脑细胞，对延缓脑细胞老化有极大的益处。所以，老年人可以用意盘锻炼手指，在手中转动健身球，练习双手空手抓，练习书法，演奏乐器等方法来锻炼手指，这样就可以预防老年痴呆症的发生。
八、尽量不要使用铝餐具。
铝材具有两性性，可与酸碱发生化学反应。如铝做的炊具或餐盘中盛有酸碱食物，会使铝元素游离出来污染食物。而且食用了被铝离子污染的食物，会使铝在大脑、肝脏、肾脏、脾脏和甲状腺等多个组织和器官中积累，从而损伤人的中枢神经系统，使人的反应变得迟钝，加速人体衰老，最终导致老年痴呆症。所以，老年人应该尽量避免使用铝的炊具和餐具，以减少铝的摄入。