精品电锅美食系列，男补精女抗老的（小番茄鸡汤），如何制作？

今天分享给大家一道精品电锅美食系列，男补精女抗老的“小番茄鸡汤”，制作方法。

您今天饮尽茄红素了没？一碗好喝鸡汤让您一次享受茄红快感，咬一口优质蛋白质。

（茄红素的适用人群还是比较广的。男女都可以用，特别适合于一些经常熬夜，对着电脑手机或者是长期从事一些有辐射工作的人群，男性如果精子活力偏低，也可以适当的补充一些茄红素，可以增加精子的活力，茄红素也是属于一种抗氧化的物质，茄红素对女性的好处：提高免疫力，抗老化；抑制癌细胞生长，有防癌抗癌的作用；也可预防心血管疾病，预防动脉粥样硬化。茄红素含量比较高的食物，有胡萝卜，西红柿，樱桃。）

预备食材：

【食材】

带皮带骨手掌大鸡肉 1 块

小番茄 3 粒

蒜 6 瓣

洋葱 100 克

水 600 cc

盐 1 克

制作步骤：

第1步。 鸡肉放锅中，加水盖过鸡肉，中火煮滚，再滚3分钟，捞出，去皮洗净。

第2步。 放入大同电锅入锅，加入切小块洋葱、小番茄、去皮蒜。

第3步。 加入水，放入大同电锅，外锅放200cc水下去蒸，蒸好焖五分钟。

第4步. 出锅。

第5步。 上桌，依个人喜好洒上盐。

美食婆婆经验分享：

难度系数：2星

份量人数： 1人

准备时间： 10分钟

烹煮时间：30分钟

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