导语：干燥的健康决定着身体的代谢，而且还担任着体内排毒解毒的作用。但是现在生活节奏比较快，很多人都有着较强的工作压力，所以养成了不良的生活习惯，导致肝脏的负担越来越重，容易诱发肝病。
一、肝不好的人，除了羊肉要忌口，这3种食物也要尽量少吃
虽然羊肉的营养价值特别的高，但是对于肝脏不好的人来说，经常吃羊肉可能会损伤身体的健康，羊肉属于大热大补的食物，对于肝功能下降的人来说，如果过多的摄入可能会使病情恶化，而且羊肉里面的脂肪和蛋白质含量都比较丰富，过多的摄入可能会使身体的代谢功能出现紊乱，所以肝脏不健康的人一定要尽量少吃羊肉。
1、瓜子
在生活当中很多人都特别喜欢吃瓜子，对于那些肝功能不好的人来说一定要少吃，因为肝脏当中的油脂含量比较多，经常吃瓜子可能会加重肝脏的负担，不利于肝病的恢复。
2、酒
喝酒虽然可以帮助强身健体，但是千万不能够贪杯，过度饮酒会加重肝脏的负担，因为酒精当中的乙醇需要通过肝脏代谢到体外，长此以往肝脏可能就会受到损伤。
3、含铅的食物
大家都知道铅有毒，如果经常吃含铅的食物会加重肝脏的负担，对于肝不好的人来说是非常不友好的，含铅的食物有松花蛋等。
二、肝不好的人，平时多喝茶
生活当中对于大多数肝脏不好的人群来说，多位老中医都建议用一些养肝护肝的食物来泡水喝，在吴谦的《医宗金鉴》中记载：决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡、枸杞、甘草、栀子、陈皮、桂花等，这些成分搭配起来进行泡水喝，有着一定的养肝护肝功效。其药理作用如下：
决明子：清肝明目，降肝火，理肝气，缓解头痛头晕
金银花：清除肝脏毒素，消除风和热，平肝明目
菊花：帮助肝脏代谢，明目，清热解毒，降肝火，助睡眠
以上这些食材平时大家都可以购买到，但是自己制作茶饮的过程比较复杂，又特别浪费时间，怕麻烦的话，不妨直接选择这款现成的菊花决明子茶，综合以上所有食材，按照科学配比，精心刨制而成，独立的小包装，干净又卫生，出门携带也比较方便，特别适合现在忙碌的上班族。
结语：肝脏的健康与身体的健康有着密切的联系，平时一定要树立养肝的意识，多吃一些养肝的食材，多运动，尝试喝一些养肝茶，或许可以让肝脏越来越强大。