提到上海申花队史上最好的中场球员，那么前国米后腰瓜林的名字一定在候选之列，作为一名优秀的中场枢纽，瓜林在中超联赛中的表现，一度不逊色于广州恒大的保利尼奥，但是因为缺乏自律性，长胖之后的瓜林在申花生涯末期，已经很难看到精彩的发挥了。
在2016年初到中超联赛之时，瓜林在中超联赛的注册信息里，显示身高183公分，体重80公斤，这对于一名身体对抗性强的南美球员来说，还属于一个比较符合正常范围的身体数据。但是到了2019年，虽然瓜林的体重没有再公布过，但是肉眼可见的胖了一圈，这也直接导致他体能下降，很难再应对90分钟的高强度对抗了。
离开中超后，瓜林在巴甲达伽马队踢了一年，登场了12次，场均踢了67分钟，一年后达伽马没有和瓜林续约，瓜林也回到了哥伦比亚国内的百万富翁队踢球。1986年出生的瓜林，如今也已经35岁了，本赛季在哥伦比亚联赛出场6次，场均上场时间已经下降到了32分钟，这也让瓜林不得不重视起来自己的体重了。
近日，瓜林在个人社交平台晒出了一段健身视频，在视频中我们可以看到，瓜林的大肚腩已经不见踪迹，甚至手臂和腹部肌肉线条依稀可见，瓜林的样子也和之前最胖的时候发生了很大的改变。
瓜林发文透露，自己的体重已经下降了14公斤，并且愿意和大家一起分享他的减肥经历。如果按照瓜林所讲，他能把自己的体重短期内迅速下降14公斤，这也是一件非常了不起的事情，他现在体重目测应该已经和当初加盟上海申花初期相差无几了。
随着体重下降，中超旧将瓜林的体能和力量，速度和对抗性显然都会增强，这对于提升他在球队的登场时间非常有利，作为昔日从哥伦比亚走出来的世界级球星，瓜林或许也想要在自己的祖国展现出一个自己最好的状态。
成功减重后，中超旧将瓜林即使不能重新回到国际米兰时期的状态，但是只要可以找回中超联赛时期的状态，那么35岁的瓜林未来在球场上的表现，依然令人期待。