蔬菜有哪些类型?在百度百科当中,蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,且可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

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同时,百科当中还有如下介绍:1990年国际物质粮农组织统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还含有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分。所以蔬菜成为了人们日常饮食当中非常普遍的食物之一。

不同类型的蔬菜,清洗方式有何不同?鹿小井揭秘几种不同类型的蔬菜的清洗方式!

果实类蔬菜和根茎类蔬菜

在现实生活当中,我们会经常碰到果实类蔬菜和根茎类蔬菜,例如南瓜、冬瓜、土豆、萝卜、折耳根、竹笋、芦笋等,我们只食用其果实或者根茎。清洗这类蔬菜的时候,我们要先把埋入土里或者接触土壤的部分进行大致清理,铲除多余的泥土,让蔬菜表面干净、光洁。部分蔬菜带有外壳的部分,我们还应该及时摘掉,这是清洗蔬菜比较粗略的一步。

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其次,像土豆、南瓜、冬瓜这样的蔬菜,我们还应该用清水将表面冲洗干净,然后去皮。果实类蔬菜在食用之前,大多都会去皮或者去根,防止外皮沾染泥土,或者表皮粗糙影响口感。

叶菜类蔬菜

这类蔬菜主要以鲜嫩叶片及叶柄为主,非常鲜嫩,清洗起来比较方便。例如:白菜、卷心菜、荠菜、菠菜、生菜、甜菜、莴苣、茼蒿等,这类蔬菜一般比较好清理。一般情况下,我们需要把叶菜类蔬菜最外面的老叶片、枯叶片去掉,就能保留内部鲜嫩多汁的叶心。

叶菜类蔬菜的菜根一般都要去除,因为菜根比较坚硬,味道苦涩,不适合食用。并且菜根大多数都会沾染泥土、农药、化肥、污渍,营养成分也会得到大量的破坏。因此叶菜类蔬菜适合食用其叶片,不适合食用其菜根。

其他蔬菜
除了以上类型的蔬菜以外,蔬菜还包含了以肥硕花枝为主的花菜类,例如花菜、西兰花、金针菇、芥蓝等;还包含了浆果类蔬菜,例如番茄、辣椒、茄子等蔬菜;还包含了荚果类蔬菜,例如刀豆、豌豆、豇豆、四季豆、蚕豆、毛豆等......

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这些都需要去除表面杂质、不需要的根或者茎,去掉不适合食用的部分,在蔬果净当中浸泡后再清洗。其他众多蔬菜就不一一例举。总之,不同类型的蔬菜,清洗方式也有所不同。大家认为哪些蔬菜清洗最复杂,欢迎留言讨论,感谢您的阅读!