导语：对于所有的女性来说，都是希望自己可以漂漂亮亮的，毕竟女为悦己者容，每天都会花费大量的时间和金钱来描绘自己的妆容，而且心理学上也曾经说过，女性如果打扮的非常漂亮，那么也会给自己带来好运。
可是并不是所有的人都可以达成自己的愿望，有些人虽然每天都买很昂贵的化妆品，而且也会精心的护肤，但是皮肤状态就非常的糟糕，但是有些女性看起来大大咧咧的，但是皮肤状态却非常的光滑，这些人用的是什么样的方法呢？
生活当中老得比较慢的女性，通常都会有5个好习惯，看看其中有你吗？
1、保持愉悦的心情
对于女性来说，虽然操心的事情比较多，但是依旧要给自己保持好的心情，这样才可以让自己更好的生活，让自己的内分泌在正常的状态，如果自己经常的生气，不仅会让自己出现乳腺方面的疾病，还比较容易让自己看到排毒异常，会让人出现长斑长痘的现象，老的速度比较快。
2、生理期合理的呵护
每个女性都会有生理期，而且生理期通常是3~7天，在这个时间段自己要学会控制自己的饮食和自己的行为习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的东西，而且也不要碰凉水，同时要保持心情的愉悦，如果因为心情不好出现惊吓导致闭经，这件特别麻烦的事情也会让人衰老的速度变快。
3、每天坚持做防晒
很多人在夏天的时候都会做防晒来防止紫外线对于皮肤的破坏，但是在阴天或者是秋冬季节的时候，是不会注意做防晒的，其实防晒是需要每天都进行的，如果自己的防晒工作做不好，那么所有的护肤都是白搭。
4、适当地控制体重
对于女性来说，想要让自己看起来比较年轻，除了要控制自己的皮肤状态之外，也需要控制自己的体重，因为比较瘦的人看起来会更加的有活力，减肥不要太过盲目，也不要太过没有规律，坚持正常的运动才是王道。
5、建议多喝一茶
美容这件事情除了要注重外在之外，也需要注重内在的调理，补充气血是非常有必要的，毕竟气血充足才会让自己衰老的速度变慢，平时可以选择红枣桂圆枸杞等食材，如果觉得是比较麻烦，也可以熬成水喝，这些食材都是来自于《本草纲目》的记载。
红枣：被称为天然的维生素丸，补充身体当中的微量元素，促进身体的消化吸收
枸杞子：清除多余的自由基，促进身体的微循环，有效的抗氧化
桂圆：可以补脑抑制调理生理问题，还可以帮助安心养神
对于女性来说，多吃一些补血益气的食物对于身体是比较有好处的，如果自己时间有限可以选择红枣桂圆枸杞茶。
结语：衰老是慢慢实现的事情，所以平时要从各方面注意，除了外调之外也需要注重内服，同时也要保证良好的睡眠，让自己的睡眠充足，营养丰富，自己衰老的速度也会有所减缓。