以前，我会花很多时间在朋友圈上。
因为工作的原因，我的好友基本都是满人，徘徊在5000人左右。有时候想要加新的好友，就要删掉一个。
因为好友多，朋友圈也相对丰富。
对我来说，朋友圈就像是一个光怪陆离的大世界，五千个好友，有五千多个不同的人生。
我不厌其烦的刷朋友圈，呈现在我眼前的，是不同的世界。知乎上有个话题：为什么越来越多人不发朋友圈了？
有个高赞回答是：想发的“朋友圈”，已经以私信的形式发给在乎的人了。
说到底，朋友圈只是我们抒发情感的一个窗口，并不是生活的全部。
不发朋友圈的人也各有各的原因，并非没有生活。
那些退出朋友圈的人，只是找到了生活里，属于自己的一方舒适。
看看朋友圈里，我们为了营造给别人看的橱窗，压抑了多少自己？
蔡康永前几天接受采访，被问及“为什么越来越多人不发朋友圈”问题时的回答。
这句话，戳中了太多人没有说出口的焦虑。
朋友圈是个巨大的橱窗，我们都在展示着自己不同的焦虑。
你从什么时候开始，不喜欢发朋友圈了？
前两天我翻了翻自己的朋友圈，发现90%以上的都是工作，偶尔掺杂一两条生活记录。
我自己都笑了，好像看到了一条被工作压榨的“咸鱼”，偶尔冒出水面吐两个泡泡。
接着又去翻了翻大家的朋友圈，除了代购、微商，就数公司刚招进来的那几个小朋友发的最多。
很多好友已经慢慢消失在了朋友圈。
到底是为什么呢？
仔细想来，只是半年多没有联系，大家的生活轨迹有了这么多变化。记得之前更多地了解彼此，是通过朋友圈点赞评论。
大至自己生活的变化，小到生活里某个细节，比如一张好看的自拍，一部感人的电影，一片美丽的彩霞，都要发条朋友圈冒个泡。
但是不知道从什么时候开始，我们都默契地很少发朋友圈了。最新动态不是停留在大半年前，就是“仅三天可见”。
越来越多的人，正在从朋友圈隐退或消失。
活在朋友圈其实挺没劲的，骗的只有自己而已。因为结果不会陪你演戏。
健身自拍完了，如果你不去拉练，跑步，燃烧卡路里，肥肉依然不离不弃。
读原版书每日打卡，如果你不记忆单词，没有吃透文意，最后不过是走马观花，英文水平不会有多少提高。
晒加班的日常，晒工作辛苦，有意营造工作狂的人设，长期看并不会真的带来人生质变，升职与加薪，还是要靠实力说话。
更多的时候，只是感动了自己，除此之外，别无收获。
相反，真正优秀的人，从不去炫耀自己的努力。
我的前同事阿城，是一个很喜欢发朋友圈的人，关于自己生活的点点滴滴，都想通过朋友圈记录一下。
他说，记录自己的生活，这样可以在将来自己老了的时候，翻翻曾经的朋友圈，就像电影一样在脑海里回放自己的一生，该是一件多么有意义的事情。
可后来，他也渐渐的不再发朋友圈了。
在一期《朋友请听好》中，易烊千玺曝光了自己的朋友圈。
这次的话题就是朋友圈。
谢娜提起了易烊千玺好像不怎么发朋友圈，这个刚刚20岁的大男孩是这么说的：
我的朋友圈只发风景；
从来不抒发自己的情绪。
也说起当朋友圈刚开始出现三天可见的功能时，他也设置了三天可见。在他高考那会儿，他甚至清空了自己的全部朋友圈。
知乎有一个回答破万的热门话题：不发朋友圈的人是什么心态？
有一个高赞回答：因为所有的朋友圈，都以私聊的形式发给在乎的几个人了。
的确，减少在朋友圈的互动，才能为自己增加更多的自在。
央视名嘴的白岩松在生活中非常低调，他曾在一档节目上，解释自己为什么不用微信。
他说：“朋友圈里是告诉你别人怎么活着，可是你连自己怎么活的都没弄明白，关心别人活的怎么样有用吗？”
阿明在告别朋友圈之后，默默专注于研究生备考，顺利收到心仪大学的录取证书。
阿清在告别朋友圈之后，不再因为对比而陷入焦虑，重新收获了内心的平静。
小宋在告别朋友圈之后，减少了无效社交，更用心经营好自己的小生活。......
他们告别朋友圈的心路历程，可能很多人都经历过，亦或许是正在经历。
可能很多人都有过随便一点芝麻小事都分享到朋友圈的年龄，希望可以和朋友互动，得到朋友的认可。
但慢慢地，你会发现朋友圈并不是你想得那样。
前两天在微博看到这么一句话：真正长得好看的女人都不爱晒自己的照片，因为她的美不需要依赖别人的赞美，真正幸福的女人也不爱秀恩爱，因为真正的幸福是自我感受而不是让他人眼红。
虽然不能一概而论，但是至少我们要恭喜那些从不发朋友圈的女人，她们内心足够自信丰盈，不用通过朋友圈来展示自我的生活，自己过得幸福就足够了。
她们懂得拿捏现实和虚拟网络的分寸，明白人生不是活在朋友圈。
与其羡慕别人的成功，不如看看别人在成功的路上都付出了什么。
看看那些经常发朋友圈的人，闲人和微商占大多数。
一个是用来打发时间，一个是靠发朋友圈吸引关注。
而那些不发朋友圈的人无疑是忙碌的，忙着工作、忙着学习、忙着解决问题……
吴玉章有句话：“人生在世，事业为重。一息尚存，绝不松劲。”
由此可见事业的重要性，尤其是在现代社会的高压力、快节奏的生活下。
我们本以为是我们在消费朋友圈，可慢慢地才发现，是朋友圈在占有我们。
他占用我们的时间，我们的精力，我们的心情，在不知不觉中影响了我们本来的生活。
朋友圈说到底是一个社交工具，不是一个记录的工具，除非一开始你便只设为自己可见，不然便免不了要进行社交互动。
而这些互动经常会包含许多无意义的社交，他们就像鸡肋，食之无味，可我们却总是免不了要对他们做出回应。
后果就是，浪费时间的同时，可能还浪费了好心情。
记得先前听过一位大学教授说，自己从来不玩微信朋友圈，觉得刷朋友圈是一个浪费时间和精力的行为。
尤其是日常生活中，彼此之间点赞、评论，却从未走进彼此心里，甚至在谈话的时候，对方虽然在听，却总是忍不住看手机、刷着朋友圈。
这些都是"无效社交"。
反而干脆关闭了朋友圈，不仅自己不发动态，也不看别人的动态，倒是不会被无意义的信息所烦恼，提高了生活质量。