导语：现在人们的物质生活条件都有了极大的改善，而且温饱问题也已经逐渐解决了，现在越来越多的人都希望自己能够长寿，但是长寿这个话题却是很多人可望而不可及的，根据相关的调查研究发现我们国家目前的平均寿命是77岁，想要达到长命百岁的状态也是非常困难的。
而且根据医学方面的分析，有很多的疾病是影响长寿的重要原因，比如说中老年人常见的心脑血管疾病，这种疾病的发病概率和死亡率都是非常高的，而且很多人对这种疾病闻之色变，每年因为心脑血管疾病死亡的人数达到了将近1,700万，而且这个数字本身就非常的可怕，因此在平时的生活当中保护好血管的健康就是更好的保障身体健康，从这一方面来说，这样的说法还是存在一定的科学依据的。
而且在法国也有一些专家坦言，人的寿命和血管的寿命是一样的，随着年龄的不断增长，身体的各个器官就会出现一定的下降情况，尤其是血管，属于非常容易老化的器官而且血管一旦出现了老化问题就容易影响到身体的血液循环速度，而且血管也会变得非常的堵塞，容易形成血栓，其实血管老化的问题我们用肉眼看不到，因为血管老化很容易会使得身体的其他器官老化，因此人体的衰老速度也会逐渐的加快。
血管老化通常会使身体出现各种各样的心脑血管疾病，而且还容易导致急性心梗的产生，很可能会给我们带来一定的生命威胁，而且血管老化容易导致静脉曲张问题的产生，脑供血严重不足还会导致脑溢血的出现。
103岁老人，血管年龄仅仅60岁，大方向大家分享出自己的长寿秘诀，并非多走路
今天要给大家介绍的是一个103岁的老奶奶，她已经100多岁了，但是精神状态还是非常不错的，完全不像是百岁老人，而且生活起居也都是自己进行，完全不需要别人的照顾，而且他也是非常健谈的，看上去活力满满，有很多人向他寻一位长寿的秘诀，他说我之所以承受，很可能是由于没有高血压的因素，再加上生活本身就非常的规律，因此才保持了健康的状态。
经常喝茶
这位奶奶在平时的时候特别的喜欢喝茶，而且还会把菊花晒干之后泡水喝，也正是由于这个习惯才使得它非常的长寿，而且菊花能够有效的防止血管老化问题，有效的减少身体对血管造成的损伤。
饮食比较健康
这个老奶奶在平时的生活当中基本不会吃过于油腻的食物，而且自家的小院里面也种着各种各样的蔬菜，一年四季都没有断过，而且这些蔬菜基本上都是纯天然绿色无污染的，因此才使得他的血管非常的健康。当然这一点也是很多人没有办法做到的。
保持良好的心情
其实好心情能够让我们的身体更加健康，如果每天心情起伏都非常的大，就很容易会导致身体的血压出现升高的问题，对于血管健康来说也是极为不利的，因此保持良好的心情对身体健康也至关重要。
结语：肝脏对人体来说是一个至关重要的，但是他又非常的沉默，没有痛觉神经，因此做好防护措施就显得尤为重要，保护肝脏健康的同时还应该要多喝水，多进行有氧运动，增强体质，也能够使新陈代谢的速率逐渐提升。