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不知道从什么时候开始，身边的孩子一个个都戴上了眼镜。即使是还在上小学的儿童，鼻梁上也开始挂着一个镜框，眼前是两片厚厚的镜片。而孩子的视力问题也逐渐成为中国所有家长头疼的问题，都说眼睛是心灵的窗户，现如今这些窗户都被刮花了。
根据教育部对13个省市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示，半年多以来，被调查学生视力的不良发生率，从62.2%上升到73.1%，上升了整整十个百分点。而73.1%也就意味着，10个孩子中就有将近7个是近视眼。这需要引起广大家长的重视，他们还只是一群未成年的孩子啊。
中小学生近视率大幅度上升，谁是罪魁祸首？
1、高度近视会遗传
病理性近视通常指近视程度在300～600度之间，有的甚至超过600度；有的虽然屈光度不一定很高，但有严重的眼底变性，这些都表现为高度近视。这类近视通过家系的调查证明，基本是一种常染色体隐性遗传病，如父母双方均为高度近视，则所生子女100％高度近视。
如父母一方为高度近视，另一方基因携带者，则后代中近视患病率为50％。如果父母双方都不是高度近视，只是致病基因的携带者，子女的发病率可能是25％。如果父母一方是高度近视，另一方正常，子女是不会出现高度近视的，有可能是致病基因的携带者。但如果是生理性近视，则不会遗传。
为该有害
2、近视还受环境因素影响
虽然生理性高度近视是不会遗传的，但却容易因为孩子身处的不良环境导致近视。比如用眼习惯不好，长期处于昏暗灯光下进行读书写字等
3、不良饮食习惯
不良的饮食习惯，也会影响孩子视力的健康。如若缺乏维生素A、维生素C、钙质等，都不利于孩子的视力发育。
在所有的食物中，对眼睛最伤的莫过于各类甜食。糖吃多了，体内的维生素B1和钙质会被严重消耗。而维生素B1对视神经有保护的作用，含量的高低直接影响视神经的状态；钙是眼部组织的保护器，缺钙会影响眼球壁韧性，从而影响视力！
世界卫生组织早在2015年，就发布了有关成人和儿童糖摄入的指南：无论成年人还是儿童，都应把游离糖的摄入量限制在每天总能量摄入的10%以下，最好能进一步限制在5%以下。
3、错误的用眼习惯
如今孩子的学习任务重，本来就容易对眼睛造成一定的劳损，如果用眼习惯不正确，将会进一步导致孩子近视眼。
比如近距离阅读，容易造成用眼疲劳；躺着玩手机或看书，尤其是侧躺，睫状肌长时间被压迫，眼睛供血不足，引发疼痛感，影响视力。长时间盯着电子屏幕，导致眼压升高，容易造成眼睛酸胀，还有可能诱发青光眼。
如何保护孩子的“心灵窗户”？
- 帮助孩子养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛
- 提供适合的学习环境，不要让孩子在昏暗或者强光环境下学习
- 为孩子提供适当的营养并养成良好的饮食习惯
- 让孩子有充足的时间进行户外活动，追求劳逸结合。
孩子是父母的“宝”，每个父母都希望孩子能够健康快乐成长，但有时候，我们还需要正确地运用方法，不能一味地只追求结果。
我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人
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