导语：不知道大家平时喜不喜欢听相声？如果你喜欢听相声，那么你喜欢的是哪一家？也跟个人比较喜欢德云社，毕竟他们的相声比较新颖，很有创新，很搞笑。最近这几年德云社也是经常出现在荧幕面前，德云社的演员已经从以前的相声变成了现在的电影，演员，小品，演员，主持人等。很多人也将德云社称之为改道社，喜欢德云社的人都知道，它里面有很多的大胖子，都变成了现在的小鲜肉，比如烧饼，郭麒麟。
而今天我们就好好说一说郭麒麟的故事。其实从去年开始郭麒麟就一直出现在各个综艺，电影，电视剧里面。其实在很多年前有一部电影《相声大电影之我要幸福》，那里面的郭麒麟可跟现在有着很大的反差。染着一头黄毛，脑袋跟一个菠萝似的，身材也跟岳云鹏有一比，不过现在的身材却很完美。
虽然很多人都认为郭麒麟之所以能火，是因为他的父亲是郭德纲，曾经上过《欢乐喜剧人》也被人们称他有黑幕，但这也不能说完全靠他父亲，如果他们有真材实料，怎么会有那么多人喜欢他！
以前郭麒麟之所以说相声不火，小编个人认为是因为那个时候太胖了，现在人都是颜值党，你长得好看，说的不好听也会喜欢你。可能是郭麒麟意识到了这一点，然后开始奋发图强，通过一年的时间就减掉了70多斤，让他从196斤大大胖子变成了现在的120斤，可以说是有了翻天覆地的变化，不管是为了自己的颜值着想，还是为了相声也好，这也是他个人想要的生活。没有人想活在别人的影子下面，都想靠自己的努力奋斗出一片天地。不想当将军的士兵不是好厨子！
郭麒麟自爆一年狂减70斤！瘦身秘诀公布，这一运动或能助你减脂
很多人认为减肥时间一件容易的事情，每天运动运动，减少食物的摄入，但是你这样能让你一年减掉70斤吗？郭麒麟也曾经自曝自己的减肥秘诀，想要快速减肥，还有这些要做好！
1、主食换成五谷杂粮
我们经常吃的主食大米、馒头，大米中含有很高的糖分，馒头中含有大量的淀粉，但是淀粉会进入体内产生反应，转化成葡萄糖。如果将五谷杂粮替换成主食。你可以让他增加自己的饱腹感，而且那些粗纤维还能促进我们肠道吸收。对于想要减肥的朋友来说。不妨将你的主食替换成五谷杂粮。
2、优质蛋白质
该减肥的时候每天摄入一些优质蛋白质是非常重要的，比如那些水煮蔬菜、鸡蛋，牛奶，水果等。可以为我们提供日常所需要的碳水摄入。
3、少油少盐
在日常饮食中一定要减少油盐的摄入，一定要改掉自己重口味的饮食习惯，饭菜中放入大量的油盐都是能够增加我们体重的食物，因此建议大家在减肥过程中，一定要以清淡饮食为主。
4、坚持运动
减肥最有效的方式就是运动，我们可以在运动中快速燃烧体内脂肪，而且还能提高自身抵抗力跟免疫力，如果你没有时间外出运动或者去健身房，不妨在家尝试一下普拉提运动，在家拿出那些空闲时间对自己进行一个锻炼，由于它的动作平缓清楚，黑子都管你高矮胖瘦，男女老少都可以快速学习普拉提运动。
结语：减肥一定要合理，不能为了快速减肥就采用节食高负荷的运动方式，这样虽然能让你快速减肥，但是对身体的伤害也是非常大的，不妨尝试一下郭麒麟的这种减肥方式，或许对你来说真的很有帮助呢。