减肥=美女，瘦身即正义？微胖美人到底受不受欢迎？
“瘦”为王的诅咒逐渐被动摇，一些有魅力的胖乎乎的女孩慢慢出现在人们的视野中。她们有钱有魅力，不像那些骨瘦如柴的女孩，但有着不一样的韵味。我们今天介绍的女孩是个胖乎乎的美女，身高颜值。
很多女生都在尝试各种减肥方法。有些人想走捷径，不惜用吸脂术让自己快速减肥。虽然他们看起来瘦了，但后遗症也让她身体僵硬。其实最好的姿势不一定要变瘦，但一定要找到适合自己的身材。这个女孩是来自安徽合肥的美女。她从小就是个小胖子，一直被别人嘲笑。她胖胖的身材让她很自卑，朋友伤人的话让她很难过。
直到有一天一个朋友邀请她去健身房，她才开始考虑这样减肥。很多人拿到一张卡5分钟，很少在健身房出现一两次。但是，她不一样。她坚持每天健身，经常向私人教练请教健身方法，从有氧运动到一步一步的力量训练。她一步一步的锻炼，身体很快就显示出效果。
在运动过程中，她发现自己略胖的身体，只要有些曲线已经很好看了，就放弃了减肥的想法，决定只做一些塑形训练。健身让她越来越自信，越来越漂亮。如今，一个坑坑洼洼的身影，行人会频繁地把目光投向道路。她成为了一个比较受欢迎的身材比较好的女生，让很多男生感到兴奋，她的身材也受到很多人的青睐。在健身上，她不仅得到了一条坎坷的曲线，还明白了自己想要什么。原来适合自己的体型是最好的，不用追求瘦身。
女孩的腰很纤细。让我们一起学习一个锻炼腰部的动作
小燕子：
趴在瑜伽垫上，对上半身和双腿施加压力，抬起双腿和手臂，脚尖和指尖抬至最高点，腹部才能支撑身体。这个动作对我们的腰腹锻炼非常有效，也能有效放松整天坐在椅子上努力工作的人。
单腿摆动：
躺在瑜伽垫上，双手交叉抱肩，左脚跟和肩颈部支撑身体，右脚与上半身保持一个形状，然后右腿有规律地上下摆动，保持10个一组的呼吸，然后从另一侧开始做。腰部和腹部在抬腿和推杆过程中会得到有效的拉伸和锻炼。
减肥=美女，瘦身即正义？微胖美人到底受不受欢迎？