健康是值得大家深思的一件事，现如今虽说人们的生活变得越来越好，但在过大的生活压力以及工作学习的压迫下，很多人的身体都呈现亚健康的状态，不健康的饮食习惯，加上经常性的熬夜，抽烟酗酒，这些行为在无形中都在损伤人们的健康。
肺部是人体主要的呼吸器官，它主宰了人体吸气和呼气的功能，如若肺部发生病变，对人体健康的威胁性也是非常大的，前段时间有位谭先生，向我描述，最近几天他一直感觉自己胸闷气短，呼吸非常的不通畅，刚开始还认为是普通的感冒也就没放在心上，但过了一段时间，他发现吃药也无法缓解并伴随明显痰液中带有血丝的情况，朋友建议他立马去医院体检，健康的谭先生也暂时放下了手头的工作去了医院，当她去医院检查时，却发现自己竟然患了肺结节。
肺结节不同于癌症，在肺结节前期如果配合简单药物以及饮食治疗的话，是可以有效地将情况遏制的，但如果不积极治疗，任由其发展下去的话，则会危及生命，那谭先生又是为何年纪轻轻患上了如此严重的疾病呢？
一、生活中的哪些不良习惯容易诱发肺结节呢？
形成肺结节的原因有很多种，比如经常性的抽烟酗酒、或是长期待在油烟味比较重的厨房中、又或者长期接触放射性化学物体、处于污染较严重的环境下工作、或是待在刚装修好的房屋中时间过长、房子通风情况差，家用清洁剂含有较多对人体不利的化学成分、接触粉尘、不注重个人卫生等等原因都容易诱发肺结节，肺结节其实是一种慢性肺部感染，肺结节的发生并不是一时之间就可以完成的，而是由于人们长期日积月累不健康的习惯才造成了这一疾病的发生。
谭先生在被确诊自己患有肺结节时，其实当时情况并不危险，肺结节也只有三毫米，对于当时谭先生过于紧张焦虑，医生便告诫他其实不用担心肺结节不是癌症，只要配合治疗是可以有效缓解的，也就没放在心上，之后的生活里，谭先生继续之前不良的习惯，半年后当他复查时却发现自己的肺结节变得更为严重，已经增长到了8毫米，严重威胁到了身体健康，这时的他后悔不已，我当时听从医生的安排，认真治疗的话，或许自己早就痊愈了。那生活中有什么办法可以远离肺结节么？
二、肺结节半年就发展成病变？牢记4事，结节或可自行消散，不妨看下
1、出门戴好口罩
如今虽然国家也在严格的治理空气环境，但由于私家车的增多，不可避免的空气就会伴随着相应的污染，如果想要避免肺部吸入较多对身体不利的空气的话，建议大家日常出门在外一定要养成戴口罩的好习惯，出门戴口罩有助于避免吸入过多有害气体，从而保护身体健康，维持更通畅的肺部循环。
2、戒烟限酒
吸烟和酒对肺部的损伤也是非常大的，烟草中的有害物质会直接自激肺部周围的毛细血管导致血液受阻，血液粘稠，还会加重肺部的负担，影响肺部正常呼吸循环功能，从而诱发肺部病变，酒精在进入人体后，不光会加重肝脏的负担，影响肝脏排毒，时间长了也会导致血液循环受伤，从而不利于肺部周围的血液循环，建议大家还是戒烟戒酒最好，
3、多喝水
肺部不适的人，还应该养成多喝水的好习惯，也有助于促进血液的循环，帮助肺部更好的排出堆积在体内的毒素垃圾，减轻肺部的负担，使人变得神清气爽，浑身有劲儿，在喝水的时候也可以尝试性地加入一些食材，比如蒲公英、金银花、菊花、陈皮、罗汉果、百合、薄荷、枸杞等。
4、养成开窗通风的好习惯
请大家每天应该至少开窗通风半个小时，有助于改善屋内的空气环境，进而减轻肺部的负担，养护肺部健康，天气良好的状态下，出门散步锻炼，也有助于增强肺活量，改善肺部心肌功能，从而减少肺结节发生的概率，
发现自己患有肺结节时，首先不要惊慌，同医生的安排在日常饮食以及药物两个方面，双管齐下，养成多喝水，多喝茶，适量运动，以及问戴口罩勤开窗通风的好习惯，在生活中也要早睡早起，饮食一定要规律，千万不能暴饮暴食，这样才能让我们的身体更加健康，肺部更加通畅。