好姐妹一起变美：英国双胞胎姐妹拒绝外卖，努力减肥120公斤

减肥少不了”管住嘴，迈开腿“，可是对于真正的大胖子，迈开双腿走出家门锻炼的时候，不免会遭受很多异样的目光，这又会让他们逃避回家里，继续靠外卖过着足不出户的肥宅生活，于是又会变得更加肥胖，陷入恶性循环。

所幸，有些人能够找到鼓励自己的同伴。据《太阳报》3月3日报道，英国西约克郡布里豪斯的一对双胞胎姐妹香农（Shannon）与奥莉维亚（Olivia）互相鼓励减肥，至今两人总共减掉了将近120公斤体重，成了一对励志网红。

她们曾经完全无视身材管理，两人都因为不健康的生活习惯，二十几岁的年纪就胖到身材严重走形。后来，奥莉维亚因为脊柱受到的压力过重，必须动手术，她们才意识到肥胖的害处，决心恢复正常身材。

减肥从拒绝外卖开始：

姐妹俩一起锻炼，一起采购和烹饪健康低脂的食物，改掉了宅在家里点高热量外卖的习惯。通过健康的生活方式与体育锻炼，她们迅速甩掉了海量的脂肪。

摆脱水桶腰：

奥莉维亚现在已经减掉了60多公斤体重，香农减掉了近55公斤。姐妹2人合计已经甩掉了接近120公斤脂肪，这个数字相当惊人了。对比一下她们减肥前的照片，巨大的改变让人震惊。

减肥前的奥莉维亚：

减肥前的香农：

现在，这对姐妹已经可以大胆走出家门逛街购物。身边的亲友都说：她们做出的改变很了不起，这种变化非常励志。而姐妹俩则认为她们的互相激励是令人欣慰与振作的力量源泉。奥莉维亚说：“我们为彼此感到无比自豪，我们都非常开心。这感觉真的很棒。”

她们还会继续保持良好的生活方式，一起变得更美更健康，并且分享经历，激励其他人一起拥抱健康生活。