陈若仪与「不老男神」林志颖结婚12年，育有3个小孩，身材高挑纤细的她，完全看不出来已经是37岁的妈妈！她如何透过运动跟跳舞维持少女般好身材？与老公如何维持保鲜婚姻？遇到争执又如何化解？一同来看看她的分享。
父母的身教很重要！妈妈一定要快乐当小孩的正面教材
她跟老公的共识是─不体罚小孩，如果他们犯错，会给三到四次机会，如果再犯就是要他们去罚站，跟不能玩iPad或电脑，「基本上我是黑脸，爸爸是白脸。有了三个小孩后，发现原来小朋友的个性差异可以那么大，但我都会教育他们要尊重别人，跟爸爸一样勇敢有责任感。」她觉得父母的身教非常重要，不管待人处事还是将来走任何一条路，都要保持善良，对身旁的人有同理心。
现在她很积极在网络媒体分享生活点滴跟保养秘诀，希望可以带给人正能量，希望关注她的人都能有所获得。「我领悟唯有自己快乐，才能给身旁的人正面能量，感受到我带来的开心跟热诚；我也相信这会对小孩有正面影响，他们会知道妈妈是快乐的、生活是温暖的。 」
婚姻维持之道─小别胜新婚不省略仪式感愿意留时间陪伴对方
结婚已经12年，该如何永保甜蜜？她答：「小别胜新婚大概是我们最好的写照，老公常要飞来飞去工作，一周可能会有几天不在家，所以能见面的时候都很甜蜜！」另外她也分享，不管结婚再久，还是要保有「仪式感」，「两个人单独去约会、吃饭看电影，重要的节日一起过，不用吃什么大餐或送贵重的礼物，保鲜的重点在于愿意留时间给对方，彼此陪伴。」
「我们个性不太一样，我的个性很活泼直接，他私下不多话个性温和，20几岁的我们很容易吵架！我会跟他一言不合就直接发火，但他通常都会安静不讲话。 」这么多年过去，她最大的领悟就是，在气头上讲的话都不好听，所以要学着忍耐，彼此先冷静一下再来沟通，「我通常就会待在更衣室，他待在书房，彼此整理一下情绪；争执是在沟通彼此的想法，但都是因为在意对方，现在相处会更互相理解包容。」
老公是娃娃脸曾被说是「姐弟恋」把他当学习对象激励督促自己
老公有「冻龄男神」的称号，46岁还是娃娃脸，「我初中的时候就人高马大，长得很像大学生，以前跟他刚开始谈恋爱的时候，曾被说我们是姐弟恋！」但这也让她督促自己要把状态照顾好，更努力成长学习，不要懈怠，「从他身上我学到很多东西，不管是在工作、赛车、理财各方面的经营，都让我很佩服他。」遇到对的人会成长并激励自己，这些压力都会变成动力！
每个人的人生选择都不一样女生不管几岁都要好好爱自己
「我觉得每个女生的人生蓝图跟规划都不一样，不管是家庭、事业、婚姻…一定要相信自己的选择，然后勇敢走下去，选择了就不要后悔。」所以她会继续好好爱自己、投资自己，也很谢谢老公支持她。女生不管几岁、扮演哪个角色，都要有自己的兴趣，让生活有目标、做开心的事情，一定要保持乐观，维持好心情！「遇到情绪不好的时候，一定要有出口，比如我就会整理家里、跟小孩玩、做有兴趣的事，听喜欢的音乐、跳舞。」
原本不爱运动生完第二胎开始运动→踩滑步机跟跳舞
26岁怀了第一胎Kimi，她胖了24公斤，为了想快速瘦回原本身材，她采用了不健康的急速瘦身法，一天只吃一餐、喝一杯咖啡，「真的非常伤身体，除了气色不好，脸的胶原蛋白还快速流失」；6年前怀双胞胎的时候她胖了30公斤，但花了一年半才慢慢瘦回原本体重，「我正常吃三餐、不过量，晚上不吃淀粉。」
原本不爱运动的她，生完第二胎开始运动。「我发现想要气色变好跟改善体态，真的要运动，而且会让心情变很好跟有自信！」她开始踩滑步机跟跳舞─滑步机可以锻炼臀腿跟下半身曲线，能运动到全身，从一次踩30分钟、到40分钟，现在可以到一个小时。「这两年接触了跳舞，是体态变好的关键，因为我没有底子，所以更努力练习，一周上一次舞蹈课，每次两个小时，其他天只要有时间就会抽空练习。」
从初中开始保养眼部肌肤保养品以天然温和为主不给肌肤太多负担
「我从初中就发现自己的眼周容易有细纹，就开始做眼周的保养，用了人生中第一瓶化妆品！」因为爱笑，抗皱抚纹的保养品，她也会涂抹在法令纹上。
「因为我是敏感性肌肤，所以挑选的保养品都会以成分天然、好用温和为主，不要给肌肤太多负担，保养会成为一种享受。」