大家早上好~言言又来和大家报道啦~
今天来和大家聊聊很日常的——【护肤步骤】，可能大多数人都会嗤之以鼻，毕竟在路上随便拉个人，都能和你聊几句。
但是，在成分党遍地的言安堂后台，还是有很多人在问：
“卸妆后还需要用洗面奶嘛？”
“肌底液和精华哪个先用？”
“乳和霜使用一个就可以？”
今天言言再带大家重新复习一下正确的护肤品使用顺序，希望大家都能把护肤品用在“刀刃”上。
必要步骤
对于护肤小白以及敏感肌肤来说，一定要记住精简护肤大法，坚持“95分护肤原则”：合理清洁+适度保湿+严格防晒，这三步，缺一不可，可以让屏障受损的皮肤休养生息自我修护。
丨合理清洁——洗面奶
洁面是最基础也是最重要的护肤步骤，要根据自己的皮肤状态选择合适的清洁产品 （不知道自己肤质的，可以在文末左下角点击-阅读原文-选择肤质/发质测试，查看自己的肤质哦~） 。
丨适度保湿——乳液/面霜
说到保湿，大家肯定会想到乳液和面霜。
的确，光靠水溶性的甘油和透明质酸可能没办法完全满足肌肤的保湿需求，所以需要油脂成分来持久保湿，大家都知道固体油脂含量越高，在皮肤上存在时间越久，保湿效果越好。
那乳液和面霜怎么选择？言言告诉大家：根据自己的保湿需求决定要不要叠加！
乳液：在本质上就是一种——被“稀释”了的面霜 （详见： ） 。 在同系列产品中，保湿度不如面霜，但是比面霜清爽、更便于铺展。
· 油皮：春夏可酌情选择是否使用，在秋冬可选择质地轻薄，含有水溶性保湿剂（甘油、透明质酸钠、PCA纳等） 的 乳液。
·干皮：春夏可以选择封闭性较好的乳液来锁住水分。如果觉得不够保湿，可以选择叠加滋润的乳霜。
面霜：面霜比乳液保湿持久。
·干皮：全年可用，秋冬可选择封闭性比较好的偏油溶性保湿成分（角鲨烷、矿油以及各种天然油脂） 的面霜。
不需要乳&霜：
·比如说“大庆油田”，适当使用补充水溶性保湿剂的产品就可以了。
当然，护肤品还是要随季节去更换的，如果外部环境变得干燥，要随机应变，将乳液换成面霜就好了呀~
丨 严格防晒——防晒霜
防晒是重中之重！一年四季都要对紫外线严防死守。 （硬防晒也很重要哦~）
加分步骤
除精简护肤外的其他附加要求，比如美白、抗老、去皱等等。
丨 密集修护——精华：
如果觉得自己在做好基础护理后，有色斑、痘印、皱纹等等问题，这个时候，就需要大名鼎鼎的精华液上场了。
丨 维持现状——眼霜：
可根据个人需求，早做预防，晚做维护。
-眼部有假性干纹，可以加强眼部保湿。
-偶有熬夜或精神不济，比如黑眼圈等，可以用维生素K和咖啡因这样的眼部产品。
-已经形成细纹，可以用维A醇类的眼部产品，间隔使用，促进新陈代谢，帮助改善。
过犹不及
记住一句话：一张脸，不是上的护肤品越多越好。要知道用的太多有可能“过犹不及”！比如：
丨 二次清洁——卸妆+洁面
关于清洁，我们说过很多遍，但仍有人洗脸时卸妆+洗面奶组合使用，这样很容易过度清洁。造成肌肤脂质屏障受损，激活炎症因子，变得敏感脆弱，发红。关于清洁，言小言建议尽可能一步搞定，减少对皮肤的刺激、摩擦、拉扯。
-晨起：清水
如果早起皮肤出油不是很严重，清水洗脸就足够。
-基础防晒：洗面奶
护肤步骤到防晒这一步的人，洗面奶就能满足你的基本需求~
-防晒（成膜较强）/淡妆：洗面奶/洗卸合一的产品
清洁效果强一些的洁面产品就能搞定，如果不放心，可以使用洗卸合一的产品 ，卸妆能力不错，清水冲干净即可，不会有残留感。
-浓妆：按照个人需求来选择卸妆油/膏
一般来说，现在市面上的卸妆油膏类产品都属于遇水乳化的，经过冲洗可以带走彩妆残留，避免二次清洁。
丨 重复叠加——肌底液+精华
单从成分上讲，成分相似的肌底液和精华其实没有本质上的区别，二者比较难以区分。成分不同，可以叠加；成分相似，可以但没必要。
敏感肌的护肤流程只要到精简护肤就可以了，正常肤质的护肤流程可以走到加分步骤，而过犹不及这里，希望大家都停住脚步。毕竟，这些产品，不用，皮肤反而更好。
最后还是要重复一遍，不是把所有的护肤产品都敷在脸上就是对皮肤好，要根据自己的肤质和需求进行选择，适合自己的才是最好的！
图文设计：小铭/ 责任编辑：蕊蕊
审稿：言安堂肌肤管理研究院
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