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吃什么可以补脾益气?汪医生:这3个健脾高手,便宜又好吃!

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李云森聊游戏 2021-03-04 16:10

导语:从中医的角度来讲,湿气重是脾虚的表现,其中脾是我们身体的重要组成部分,脾主运化,其中脾的作用能为身体提供食物水分等营养物质,但是脾胃一旦受到损害,其整个消化系统则就会出现问题,为此,当有疾病时需要积极的治疗,其中吃药调理只是一部分,那么吃什么可以补脾益气呢?汪医生:这4个“健脾高手”,便宜又好吃!

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吃什么可以补脾益气?汪医生:这4个健脾高手,便宜又好吃!

首先要想祛湿先要健脾,祛湿健脾很重要,脾强健湿气自然减轻,从中医角度来讲,健脾祛湿要选对药材,其中人参健脾丸就是不错的选择,人参健脾丸属于一种中草药物,既有补血健脾养心的功效,可以调理人体的脾胃,当脾胃调理好了食欲就会增加,吸收了更多的营养,人参健脾丸会有哪些作用呢。

人参健脾丸的作用有哪些?

1、促消化、健脾养胃

人参健脾丸大家都听说过,但是很多没吃过,其中健脾丸用来健脾、补脾的功效。其中人参健脾丸含有大量的麦芽、神曲,山楂、砂仁、陈皮、木香,有利于促进食物的消化,可以消除积食。

2、抗菌作用

其次,人参健脾丸其中含有的黄连、木香都是属于抗菌的食物,抗菌抗炎的功效很不错,其次,对胃有十二指肠溃疡、慢性胃炎、过敏性的结肠炎、胃功能紊乱、青春痘、儿童鼻炎都有不错的功效。

具体哪些食物可以健脾?

1、糯米

糯米作为生活中经常会使用到的食材,可以做成各种各样的美味,既可以获取营养物质,又能满足人们的味蕾需求。其中,糯米中含有大连过的维生素B,能健脾祛湿,温暖脾胃的功效,尤其是糯米和山药在一起熬粥,健脾祛湿的功效很可见。

2、苹果

苹果是我们提倡生活中最常见的水果,其中苹果具有健脾祛湿的功效,经常吃苹果可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘,生津润肺。非常的适合消化不良的患者。

3、白果

银杏又名白果,是我国独有品种,其中白果的营养价值非常高,含有大量的矿物质、粗蛋白、粗纤维、以及维生素,对于胃部不适的患者来说,经常不但能健脾养胃还能滋阴养颜的功效,还能抗衰老,促进血液循环。

结语:所以,人参健脾丸即属于一种中草药物,也能起到补血健脾养心的功效。除了人参健脾丸以外,经常吃水果蔬菜,积极的训练运动都能起到健康养胃的效果;其次,养胃茶也是不错的选择,既养生又护胃,简单方便,每天一包健康护胃。最后,在这里要提醒的是,如果大量服用人参健脾丸的话,就会引起身体的上火,如何服用的话一定要在医生的指导下进行。

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