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甲状腺有结节的人须警惕:6种蔬菜再喜欢也要少吃,以免结节增大

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老程健康谈 2021-03-04 15:41

现在人们健康意识加强了,也很重视体检了,体检的人多了,大家可能就会发现似乎周围一下出来了好多人都有甲状腺结节的问题。

大家对于甲状腺也只停留在长在脖子上,至于有什么作用不太清楚,加上患上甲状腺结节也没有疼痛感,所以大多不太在意。

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甲状腺是我们身体内主管内分泌腺的最大器官,对于人体的健康起着非常重要的作用。虽然大多数甲状腺结节是良性的,只要每年定期复查就可以了,但是如果不重视,生活饮食习惯不当,还是会加重病情,甚至会诱发癌变的。

一般患上甲状腺结节就会影响到内分泌系统的稳定,会影响到情绪,造成情绪波动大,女性朋友还会出现月经不调的现象。因为甲状腺还会影响到身体代谢功能,所以当甲状腺出现问题,还会让你在没有刻意减肥的情况下,出现体重变化很大的情况,有了这些现象,就需要去医院检查下甲状腺的健康了。

患有甲状腺结节的人要注意饮食方面的控制!

有以下6种蔬菜再喜欢也要少吃,避免因吃错而导致甲状腺结节增大。

1、海带

海带对于正常人来说是一种非常健康的食材,它的嘌呤含量也比较低,对于痛风病人来说,适当吃些还有助于尿酸的排泄。不过正所谓甲之蜜糖,乙之砒霜,因为海带中所含碘元素很高,如果甲状腺结节的人吃多了,是会加重病情的。

2、紫菜

患有甲状腺结节的人要少吃高碘食物,紫菜作为海产品中的一种,含碘量是非常高的,这样吃多了会加重甲状腺的负担,造成甲状腺激素分泌过多,不利于甲状腺健康。

3、黄豆芽

黄豆芽吃上脆嫩可口,也是人们常吃的一种蔬菜,但是甲状腺患者还是少吃为好,因为黄豆芽中含有会令甲状腺肿大的物质,吃多了是会导致甲状腺结节长大的。

4、西兰花

西兰花可是深受减肥人士喜爱的一种蔬菜,它热量低,膳食纤维高,硒元素也丰富,吃了容易饱,不长胖,还可以提高身体免疫力。但是西兰花中含有影响内分泌的物质,吃多了会让身体内分泌失调,影响到甲状腺,所以对于患有结节的人来说,不是完全不能吃,而是一定要少吃。

5、萝卜

俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜”,意思是冬天多吃萝卜可以滋补身体。萝卜确实好处多,但是它里面含有可以干扰身体内分泌水平的物质,仅这点就不适宜甲状腺病人食用,吃多了会损伤甲状腺,加重病情的。

6、卷心菜

卷心菜和西兰花一样属于十字花科植物,其中也含有会影响身体内分泌的物质,刺激甲状腺,使得结节肿胀变大,所以也要少吃。

患有甲状腺结节的人平时要注意少吃上述六种蔬菜,可以多吃些富含维生素E的食物,比如桂圆,西红柿,红枣等,可以帮助身体加快新陈代谢速度,也需要多吃些蛋白质含量高的食物,比如山药,牛奶,鸡蛋等,这些食物有助于促进甲状腺的分泌,对于控制病情很有好处。

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