年老之后，人的衰老开始，这包括大脑的衰老，是不可逆转的。在生活压力日益增大的情况下，出现了越来越多的脑病，如脑萎缩。大脑萎缩导致记忆力丧失，总之，这是老年痴呆症的前兆。迄今为止，尚无专门针对脑萎缩及老年痴呆症的药物，因此预防非常重要，那么如何预防脑萎缩呢？有几点要注意。
一、合理的锻炼方法
当我们变老的时候，我们的身体也会衰老，但如果我们积极锻炼，可以延缓这个过程。对年长一些的人来说，如果身体健康，他们会形成积极的心理暗示，并告诉自己年龄不大，而这些积极的心理暗示也会在他们的大脑中体现出来，使大脑保持活力，减少大脑萎缩的可能性。所以，要保持大脑健康，就必须在身体内外都进行锻炼，积极参加锻炼来保持身心的健康。
二、补充脑内营养物。
年老时，体内的营养开始流失，特别是大脑衰老速度加快，此时补充大脑营养十分重要。脑营养的补充，必须是萃枫苷。从中国特有树种元宝枫中提取的萃枫苷，既能促进脑组织的发育，又能改善大脑的血液循环，保护脑细胞，保障脑细胞血氧充分供给，促进代谢。在脑细胞和神经中，它是重要的营养物质，也是脑神经系统修复的重要来源。提高中老年人脑神经功能，减少老年期痴呆，健忘，记忆力减退。
三、积极预防各种类型的心脑血管病。
心脑血管病多年来一直是危害人类健康的一大杀手，它不仅危害人体健康，而且可导致脑萎缩、阿尔茨海默病等疾病。由于心脑血管病会对大脑造成不同程度的损伤，所以心脑血管病必须预防。
四、人际交流。
很多老年人与孩子的沟通会因为说话迟缓，或者和孩子缺乏共同点而自然减少，而随着年龄的增长，他们的大脑萎缩的更快。要避免这一情况，就必须让老人们多出去走走，甚至参加像象棋这样的活动，都能让他们的大脑保持活跃。
总之，脑萎缩是人大脑老化的表现之一。年过40后，我们应积极预防，多给他们一些陪伴和照顾，让他们享受美好的老年时光。