锵宝第一天上幼儿园，为了能让家长看到孩子的情况，幼儿园给大家开了实时直播，上午工作间隙我偶然打开视频，发现老师正在安慰一个哭着的女孩，那正是和锵宝一起插班的小涵。
果然不出十秒钟，小涵妈妈就在班级群里焦急的@老师：“老师，小涵是不是哭了，是不是想家了！”午饭时，小涵妈妈又问老师：“老师，小涵哭了吗？吃饭好不好？”就好像有心灵感应一样，妈妈越是着急，小涵在幼儿园的表现就越是焦虑。下午睡觉时，视频中的小涵又一次大哭起来。
入园三种焦虑，你家娃是哪种？
小涵和妈妈的反应，让我想起一位粉丝发来的私信。
她说自己家宝宝上幼儿园第一天哭了整整一天。第二天更是哭着说：“再也不想去幼儿园。”本以为时间会抚平孩子的入园焦虑，没想到一个月都快过去了，孩子在幼儿园天天哭。妈妈担心整日盯着监控，怕女儿受到了不公正待遇，但是除了安慰她的老师，她什么也没看到。
她不禁疑惑，为什么有的孩子根本没有入园焦虑，有的哭一会儿就好，有的却需要那么长时间来适应呢？其实，不同孩子的焦虑也各不相同。”
第一种：害怕和家人的分离
对于大部分宝宝而言，上幼儿园意味着生活状态的大幅度调整，好几个小时见不到平时一直陪在身边的爸爸妈妈和爷爷奶奶。因此，无论做了多少心理建设，在入园的第一天，很多孩子都会用哭泣来表达对家人的不舍。
第二种：不适应幼儿园的生活
锵宝第一次去上托班时，并不担心和我长时间分开，不断说：“妈妈快走吧！”显然，各种好玩的玩具和新鲜的环境带来的兴奋感已经让他忘记了分离。这样过去了一周左右，当我们以为一切顺利时，他却突然哭闹着不想去了。
仔细询问才知道，是因为每次他想玩滑梯时，老师总会叫他坐会椅子。有些孩子像锵宝一样，建立了足够的安全感，但一段时间后却会因为不适应而焦虑。
第三种：自身属于高需求或高敏感孩子
无论是因为害怕分离，还是不适应幼儿园的生活，随着时间的推移大部分孩子都能慢慢接受全新的生活。但是有一类孩子对于环境的变化十分敏感，适应起来需要更多的帮助和更长的时间，儿童心理学家把这些孩子称为“高敏感孩子”。
“入园焦虑”的根本原因是什么？
在思考如何应对入园焦虑，让宝宝们尽快适应幼儿园生活时，爸爸妈妈很容易就陷入一种思维陷阱，觉得入园焦虑是孩子的问题。从上面三种入园焦虑的原因上看，似乎也的确如此。但如果往深了想一想，孩子和世界的互动方式，其实跟我们有莫大的关系。就像锵宝的园长所说：“家长的反应很重要！”你可能没有想过，孩子入园焦虑的根本原因，或许就是我们自己。
回到锵宝班上小涵的妈妈身上，即便只是在群里沟通，我都能感受到她的焦虑和不安，想必也跟那位粉丝一样，几个小时守着监控看孩子。还有一些家长，在送孩子入园的时候，不断在教室门口、校园门口徘徊，好像幼儿园里有什么事会伤害到孩子一样。
这样的做法其实传达给孩子两个信息：
- 你适应不了幼儿园。
- 这里很危险，不够安全。
在著名的“视崖”实验中，婴儿爬向画着悬崖的玻璃桥，他会回头看看妈妈的反应。如果妈妈点点头，表示环境安全，即便是看起来很可怕的“悬崖”宝宝也会勇于尝试。因此无论是入园还是面对新的挑战，孩子反应的不过是我们自己的不安和焦虑。
解决入园焦虑，爸妈需以身作则
了解到这一点，就很容易理解，为什么我们不断跟孩子讲述幼儿园有多好玩，有多少小朋友，爸爸妈妈会很快来接你，孩子都听不进去。因为我们的微表情、肢体语言所传达的焦虑，对小朋友具有更大的影响力。那么想要让孩子顺利入园，尽快适应，还是应该从爸爸妈妈这里开始改变，下面这几点小建议，希望对大家有所帮助。
首先，入园前给孩子足够的安全感
在送宝宝去上幼儿园之前，可以给他们足够的悬念。让孩子对幼儿园的生活充满期待，《我爱幼儿园》的绘本、《嗨道奇》的动画片和小区附近的幼儿园就是很好的材料。比如九月入园的宝宝，现在就可以先预习了。
真正要将孩子一个人留在幼儿园时，说不担忧那真是很难做到，但是我们可以表现得安心一点，比如告诉孩子在幼儿园一定会玩得很开心，或者告诉他某个老师跟妈妈关系很好，会照顾他的。
Tips：锵宝的老师还教会我一个小妙招，如果担心孩子想妈妈，可以在上学前亲亲宝宝的小手心，告诉他：“妈妈的吻会陪着你哟！”
其次，入园适应期负面问题别太多
在宝宝入园的前一段时间，每当接他们回家，爸爸妈妈就会迫不及待地问宝宝：“今天在幼儿园怎么样啊？有没有人欺负你啊？”其实这种负面的问题，会传达一种不信任的氛围，延长宝宝入园的适应期。不妨试着多用积极的方式提问，比如“宝宝今天跟仙老师一起玩了吗？”“午餐有什么好吃的东西？”
最后，坚持一下真的会好
最后一点也是最重要的一点，爸爸妈妈要从心底说服自己：“我的宝宝一定能很好地适应幼儿园生活！”这样孩子也会感觉到你对他的信心，适应起来会更加迅速。在遇到困难时，有了这份信心，也不会因为一些小事儿，就中断孩子的幼儿园生活。
后记：
改变自己总比改变别人更容易，在养育孩子中，从自己身上找原因，也是一个很好的思维习惯。希望爸爸妈妈们都能够放下焦虑，相信自己的宝贝，他们肯定能适应好新的生活。