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希望这些话可以温暖身患抑郁症的你

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搞笑大眉笔 2021-03-03 18:31

此时的你有可能身患抑郁症,身边的人也许并不理解你,也许网友的一句话就可以给身患这种疾病的你一些希望以及安慰,我最近收集了很多安慰大家的话,也许这些话并不能给你带来多大的用处但是我相信会给你一些暖流。

你们并不是在黑暗里踽踽独行,有许多人曾经或者正在经历类似的痛苦,也有许多人愿意一直陪在你们的身边。

你如果感觉累了不去努力也是可以的,不要强求自己,给自己砸出一个隧道走出去,光明会在你的身边,我们与你一起同行。

不要经常想对自己狠,这样会适得其反,自我对抗会让自己的情况更糟的,学会享受生活。

够了,你做得够多了。不用那么努力地想要好起来也没问题。

你要学会爱自己照顾自己,就像照顾身边的人一样去照顾自己。

可能你需要过很长一段的糟糕生活,焦虑、害怕、受挫、彷徨等等,请相信阴雨后会是彩虹。

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你的大脑有可能会诱导你是家人的累赘,同时会诱导你做些不好的事情,请不要相信它,及时去找救命稻草。

抓住那些渺小的幸福,也许有片树叶绿得让你觉得很特别,也许有一只夏眠的蜗牛停在栏杆上。

抑郁症就像一条黑狗,总有一天你不再在意黑狗给你说了些什么,甚至已经习惯了黑狗在你身边,你会发现其实你已经变成另外一副模样了。

什么都不说。当我们出于真心时,专注地聆听也许是彼此能给予对方最好的东西。很多时候,把对方的话放在心上比理解更可贵。

陪你把沿路感想活出了答案,陪你把独自孤单变成了勇敢,我将在你身旁,陪你度过漫长岁月。

我无法走到你内心深处的世界里面去,所以便也无法体会其中的晴雨四季。但我愿意在出口处等你。

当你穿过那条狭长的隧道,在光熄灭的时候,让我牵着你的手,继续往前走。

我可能不懂你为什么会不开心,但是我希望你知道,当你需要的时候,我一直在这儿,当你不需要时,我也仍然在这儿,不管你是好,是坏,我都在这儿陪着你,在你身边。

也许我不能完全理解你的经历和感受,但如果你想说出来,我一定会认真听,如果你沉默不语,我也会始终在你身边。

你可以害怕,也可以恐惧,也许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪,但你别讨厌这样的自己,允许自己带着这些情绪慢慢走。

其实每个人都有悲伤的时候,毫无理由又毫无征兆。尝试接受不完美的自己,有缺点的自己。试着偷个懒,给大脑放个假,接纳自己的躲避,颓废。

情况或许不会更好,甚至变得更糟,只愿你能心平气和地接受自己。无论是笑容还是眼泪,和自己和解。

情绪的产生没有对错,每种情绪都是生而为人的体验,都在提醒着我们是否有些需求未被满足,是否有些事想要去捍卫等等。

希望大家的回答能给你一丝温暖,希望有一天,你能找到与抑郁相处的最佳方式,然后重新开始爱上这个世界。

如果你有温暖的话也可以评论在下方,让他们能够感受到一丝的温暖。

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