老年痴呆“躲不过去”？医生：老人改掉这个“恶习”，与痴呆无缘

阿尔茨海默病的出现被认为是大脑神经系统可能退化的加速过程。阿尔茨海默病对健康的影响首先表现为记忆丧失，其次表现为判断能力和思维能力下降，最后表现为逃避社会活动和不能自理，即阿尔茨海默病的显著影响。找出疾病的原因，改变不良习惯，往往有助于预防疾病。那么，应该纠正哪些不良习惯来预防老年痴呆症呢？

1.熬夜。

长期熬夜会加速大脑神经功能的衰退，导致工作不规律，睡眠不足，从而降低对抗老年痴呆症的能力。很多人不能很好的协调好作息。他们总是因为工作需要熬夜，睡眠时间不足，增加了身体负担。除了加速衰老，熬夜也会导致黑眼圈和脱发。因此，合理安排日常生活，制定详细的睡眠计划，充足的睡眠时间是改善大脑功能，延缓衰老的重要措施。长时间不睡觉会增加生病的几率。

2.过度吸烟。

戒烟可以预防老年痴呆症。很多人年轻的时候有抽烟的习惯，上了年纪就很容易生病。除了增加患癌症的风险之外，燃烧烟草还会释放一氧化碳，这会降低红细胞携带氧气的能力。感染后，重要脑组织的缺氧、缺血、缺血性疾病长期积累，脑神经退行性变加速，也增加了阿尔茨海默病的隐患。为了防止这种疾病影响正常生活，应该尽快改变长期吸烟的不良习惯。除了预防，还可以增强肺功能，防止身体抵抗力下降。

从以上可以看出，阿尔茨海默病的危害是显而易见的，其原因是多方面的。一些不良的生活习惯很容易加速脑神经的退化。早睡晚起，爱抽烟等不良习惯。应该尽快纠正，保持良好的生活习惯，保持健康，减少对大脑的损害，保持健康。同时，及时补充大脑所需的营养素，如萃枫苷，可以帮助中老年人延缓大脑衰老。它是人脑中唯一能促进神经组织损伤修复和再生的特异性物质，是脑神经系统生长和修复不可缺少的营养来源。补充可以预防中老年人脑萎缩、中风和痴呆等。