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治脂溢性皮炎要做到的五件事情

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小蟹说历史 2021-03-03 14:59

1.不要过度使用清洁剂,无论是油性皮肤还是干性皮肤,都不要过度洗涤。一些油性皮肤的人喜欢使用各种脱油洁面、硫磺皂,甚至肥皂,认为这样可以把油洗干净,但实际上反而会刺激油脂分泌,更容易引起脂溢性皮炎,油性皮肤平时用中性的洗面奶轻轻揉搓即可,不要用力按压毛孔,皮肤痒时用手轻轻拍打,不要用力挠。

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2.注意饮食:秋天天气冷。请注意食物的热量。禁止饮酒,少吃辣鱼海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性油腻食物,多喝蔬菜、水果、水。

3.长期坐在办公室、在电脑室工作的人,皮肤缺乏足够的呼吸,化学毒素、放射线会引起表皮环境的变化,导致皮肤菌群失衡、螨虫、钟期菌等微生物大量繁殖,导致皮肤损伤。


4.正确的护理:脂肪性皮炎是可以消除炎症、止痒的面霜,选择比较温和的洗面奶洗脸。

5.补充维生素B:脂肪性皮炎补充复合维生素有助于调节和恢复皮肤,包括苹果、海带、紫菜、荔枝、牡丹蝙蝠、芹菜、蛋类、花生、核桃、茶、香蕉、蔬菜、肉类等。

最后,我认为皮肤集小日常应该更加注意自己的工作和饮食,防止脂肪外溢性皮炎进一步发展。

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