近日，微信新表情“戒烟”了——叼着香烟的“大兵”嘴里的香烟不见了。腾讯公司也通过官方微博宣布微信表情“禁烟”一事：“最近…戒烟了。”对此，“连微信新表情都戒烟了”这一话题引发了不少网友的热议：“微信新表情都戒烟了，你还在犹豫什么呢？”
吸烟是一种被称作烟草依赖的疾病，可以导致恶性肿瘤及其他慢性疾病，生殖与发育异常。湖南省胸科医院戒烟门诊主任医师李升炉提醒，为了您和他人的健康，请自觉养成不吸烟的良好卫生习惯，拒绝吸烟，远离二手烟，青少年更要做到不沾烟、不抽烟。
近年来，随着大众对吸烟危害性认知的普及，加上“所有室内公共场所一律禁止吸烟”的规定出台后，不少人开始戒烟，然而戒烟有多难，只有戒过烟的人最清楚。因此，就有不少烟民调侃说，吸烟容易，戒烟难，大多数烟民常常处在想戒又戒不掉的尴尬处境。
34岁的张佩（化名）来自益阳，是一名有着6年烟龄的“老烟民”。在得知吸烟会加重患呼吸道疾病的几率后，家人和好友一直都在劝张佩戒烟，张佩也尝试戒了几次，但每次戒了之后又会复吸。时间一长，张佩的烟瘾越来越大。今年2月底，张佩来到湖南省胸科医院戒烟门诊，希望在医生的指导下实现戒烟。
“吸烟成瘾、工作生活压力大、周边人群吸烟等，都是戒烟难的原因。”李升炉表示，戒烟不是一件简单的事情，尼古丁主要作用于人体大脑，具有很强大的成瘾性。而通过戒烟门诊，在医生的指导下科学戒烟，可明显提高戒烟成功率。
一根香烟烧尽，至少能产生4000种化学物质，其中69种被确认为致癌物。有数据显示，全球每年有800多万人死于烟草。而长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10至20倍，长期吸烟者发生肺部其他疾病的几率是从未吸烟者的3至5倍。
长期且大量吸烟，容易损伤支气管黏膜和肺泡壁，可导致机体免疫力下降，会引起肺部、心血管、肠胃道疾病和各种肿瘤，会加重糖尿病，还容易引起老年性痴呆、不孕不育等常见病症。此外，因吸烟产生的二手烟、三手烟的危害同样不容小觑，尤其是三手烟，其残留在衣服、墙壁、地毯、家具和头发及皮肤等物体表面的时间非常长，因其不易被发现，带来的影响更大。
据研究资料显示，有不少是对烟草存在猎奇心理也开始走上“吸烟路”的青少年。由于青少年正处在身心发育的重要时期，对吸烟建立的长期慢性危害的认识还不够，一旦受强烈好奇心的驱使，开始吸烟，就极易形成终身吸烟的陋习。对身体造成持续性危害的同时，还容易引起一系列病症。
此外，随着电子烟的大量使用，慢性阻塞性肺病和肺癌的风险将会加剧，同时还会增加心血管疾病及一些与吸烟有关的其他疾病风险。李升炉表示，青少年使用电子烟不仅会成瘾，还有可能诱导他们去吸食传统烟草。
李升炉呼吁广大烟民，尤其是青少年吸烟者：吸烟对于人体健康的影响，烟草成瘾不是一种行为习惯，而是一种慢性疾病，因此戒烟过程中，不仅要克服生理依赖，还要克服心理依赖以及改变行为习惯等诸多因素。
潇湘晨报记者张树波 通讯员陈思雨 杨正强
【来源：潇湘晨报】
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