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健识药师谈 | 饮用蒲公英茶益处多,但这三类人尽量不要喝

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健识局 2021-03-03 14:22
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今天是【健识药师谈】栏目陪大家走过的

第210期

来聊聊关于“蒲公英茶饮”的那些事~

蒲公英与马齿苋一样被称为“天然抗生素”,也被称为“草药皇后”。蒲公英茶被分为蒲公英叶茶和蒲公英根茶。在公元十世纪和十一世纪期间,阿拉伯医生就已经发现了蒲公英茶的好处,并利用它来治病,而在古埃及和古希腊以及不列颠群岛上,已经发现了蒲公英根茶益处的历史参考。也就是说,蒲公英茶在国外的历史也非常久远。

因为蒲公英根茶的味道与咖啡相似,很多西方人都会饮用烤蒲公英根茶来减少咖啡因的摄入量。因此,蒲公英根茶在西方也是天然咖啡的替代品,人们还送给它一个“蒲公英咖啡”的别称。不过,蒲公英根茶并不含有咖啡因,只要不过量喝,对身体还是很有好处的。

蒲公英为菊科蒲公英属多年生草本植物蒲公英的地上部分。性味苦、甘、寒;入肝、胃经。具有清热解毒,利尿散结功能。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染。

蒲公英茶有什么功效呢?

我们中国人一直就有用蒲公英代茶饮的习惯,那么饮用蒲公英作茶饮有什么功效呢?


一、清热解毒

蒲公英泡水对身体最大的好处莫过于清热解毒了,而且蒲公英在治疗各种热毒疾病方面疗效是极佳的,针对那些因为肝热导致的发热、红肿、肿痛都有很好的效果,甚至在患者伤口感染或者化脓之后的治疗效果也是非常不错的。

平常可以用蒲公英的叶子用开水浸泡,然后饮用,不仅可以缓解口干舌燥的症状还可以治疗化脓性疾病。蒲公英被用于治疗一切疔疮之红、肿、热毒诸症,效果颇佳。[1]

二、抗菌消炎

用蒲公英泡水喝还可以达到抗菌消炎的效果,可以帮助将身体内的多种病毒细菌赶走,尤其是对金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌的抑制效果是非常明显的,平常坚持喝蒲公英泡的水,还可以达到预防肠炎预防伤口感染的效果,可见对康体功效卓越。

现代药理研究表明蒲公英对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、沙门氏菌、链球菌等均有效[2]。

三、去湿热

现在的年轻人因为工作紧张,压力大导致的生活不规律,往往会造成体内湿热比较严重,经常长痘也非常爱出油,此类患者多为青壮年,年轻气血旺盛,外感热毒之邪,热毒内盛,应用蒲公英消阳明之火,清热凉血的同时不损伤阴液,增强祛除三焦火热之功,则功效显著。[3]

四、美容养颜

女人很适合喝蒲公英水,不仅味道不错,还可以起到一定的美容养颜效果,医学研究表明,蒲公英中所含物质可以清除体内的自由基,这就说明蒲公英具有较强的抗氧化作用。这些物质经过科学家的证明,可以有效清除体内自由基的功效。另外一项研究结果表明,蒲公英提取物中的酚酸类和黄酮类化合物可以抑制酪氨酸酶活性,可以保护皮肤,消除色斑和雀斑。[4]

蒲公英本身含有大量的蛋白质、微量元素、维生素以及碳水化合物,多喝一些蒲公英茶可以帮助改善皮肤的状况,对于湿疹也有明显的效果,因此长色斑的女性是非常适合的。

饮用蒲公英茶时要注意

蒲公英毕竟属于性味寒凉的中药材,我们在享用蒲公英良效的同时也要考虑一些禁忌的,有以下特征的人群在饮用蒲公英茶时一定要加以注意:

01

脾胃虚寒者最好少喝,蒲公英与其他野菜一样属于寒性的,对于脾胃虚寒者经常喝蒲公英泡水,会加重脾胃负担,也会出现腹泻的问题,脾胃虚寒者如需饮用蒲公英,最好搭配温和之物一起泡水喝,如刺玫花、大枣等。[5]

02

过敏体质的人群最好不要喝蒲公英泡茶, 个别人喝蒲公英水,会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。所以自身对蒲公英过敏的人要慎用。[5]

03

放凉后的蒲公英水最好不要喝,由于蒲公英本身性寒,放凉后喝很容易出现腹泻的问题。蒲公英茶适宜温热喝。

药师提醒

要注意正确饮用蒲公英的方法,经常喝些蒲公英茶,能改善肝火旺盛的问题,并且具有排毒养颜的作用,但是脾胃虚寒者不宜喝蒲公英泡水,否则会有腹泻的情况,身体易过敏的人群要慎喝蒲公英水。

剑有双刃,良药也是如此,只有对症与否,我们在享用蒲公英茶的同时,一定要考虑其寒凉特性。如果对自己的体质拿捏不准,可以咨询医师或者药师。要从正规的渠道购买蒲公英茶的真品,以保证用药安全与身体健康。


参考文献:

[1] 王群,郑婧.国医大师张志远临床应用蒲公英、紫花地丁经验总结[J].中国民间疗法,2018,26(12):8-9.

[2] 宋晓勇,刘强.杨磊,等.蒲公英多糖提取工艺及其抗菌活性研究[J].中国药房,2010,21(47):4453—4455.

[3] 周中元,牛彦杰,张弛,等.叶国芝妙用蒲公英医案3则[J].湖北中医杂志,2019,41(6):18-19.

[4] 柳嘉树.蒲公英现代研究特点的探讨[J].教育界,2018,(31):32-33.

[5] 周金铃.蒲公英泡水“养生”食用禁忌[J].农业知识(百姓新生活),2018,(8):44-45.

胡燕琴 副主任药师

北京天坛医院药学部。从事中药工作33年,在核心期刊上发表论文十余篇。担任北京中医药学会中药资源与鉴定专业委员会委员, 中药调剂专业委员会委员,中成药专业委员会委员。

科室:北京天坛医院药学部

专长:中成药的临床应用

来源:北京天坛医院

编:夏雨荷

转载开白请加微信:jianshiju


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