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春季喝酒有讲究,看看你喝对了吗,该改的就改

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四季美食的菜谱 2021-03-03 12:52

立春了,感觉天气依然寒冷,不过春天在慢慢向我们走来。初春之时,春捂养胃护肝是三大养生方式。早春的时候不要立马脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的交加,穿着宜偏暖些。从古至今,中国人有饮酒习俗,而白酒有养生的作用。传统中医认为,白酒具有活血化淤和舒筋通络的功效。现代医学也发现适量饮用白酒可以有助于人体的血液循环,可是喝白酒要注意“适量”。那么春季喝酒还有什么讲究,这些年你喝对了吗?今天老李就与大家来聊聊吧。

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1、白酒的构成

白酒由谷物酿制而成,主要含有的是酒精,还含有少量的杂醇油、有机酸、脂类等物质,由于其酒精含量高,故也被称为纯热量饮品。中国人南北酿造白酒的主原料主要为高粱、大米、糯米、大麦、小麦、玉米等,而现代科学研究结果显示,这些谷物含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、钙、硒、有机酸、不饱和脂肪酸等营养物质,而且,这些营养物质在发酵过程产生大量的微生物,这些都是对人体健康颇有益处的。

2、白酒适宜喝什么度数

白酒有多种度数,爱喝酒的朋友一般会青睐53度的白酒,这个度数的白酒的口感是最好的,最接近人体味蕾的感觉,这个度数的白酒酒精分子和水分子结合的也最好,另外,这个度数的白酒在储存的过程当中就不容易暴走,保持非常醇香的口感,而且喝了53度的白酒,肝脏不需要额外的水去进行分解活动,酒后人体不会失水,不容易出现上头。

3、白酒要适量喝的原因

长期过量饮酒会损害肝脏,引起酒精性脂肪肝,甚至肝硬化、肝癌;可损害胃黏膜,出现胃出血;引起血压上升,导致心脑血管意外的发生;过量饮酒会导致能量摄入过多,引起肥胖;增加患恶性肿瘤的风险;过量饮酒还可导致急性胰腺炎。

4、什么人不适合喝白酒

肝炎、高血压、心脏病、尿路结石、青光眼、痛风、骨质疏松、慢性胃炎、消化性溃疡等患者不宜饮酒,妊娠期和哺乳期妇女不合适喝酒。服用各种药物期间及停药两周内不要饮酒。

5、喝白酒要注意的小细节

不在空腹饮酒,建议在饮酒前吃一点主食,如一个小馒头,加点牛奶,可以达到保护胃黏膜的作用。喝酒时,多喝白开水和热汤,如鸡汤、羊肉汤等,可稀释酒精,加快酒精的代谢。喝完酒之后,可以喝点鲜榨的果汁如橘子汁,吃点白萝卜汁或白萝卜,喝点浓米汤,有助于解酒、缓解醉酒症状。

春天里喝白酒对人身体有益,而酒的品质最为重要,同时饮酒须量力而行,适可而止,切不可过量。最佳饮用量和体重相关,因人而异,男性都基本可以用这个公式计算:每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100。我没有什么远大的目标,只希望看到我的文章的酒友,能学到些白酒知识,不被人套路。信任我的,可以找我推荐点酒,不敢说性价比最高,但是保证是百分百的粮食酒。

本文作者老李说白酒(li19780622)版权所有未经允许禁止抄袭!

酒,喝多了不但伤肝,也伤心,所以适可而止为好。

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