基础色是永远都不会过时的颜色，在色彩的搭配上有时候过于张扬并不是一件好事，色彩搭配上的夸张和鲜艳是比较吸睛，但是在耐看性上会少了很多，想要穿的耐看又显气质的话，基础的黑色或者是白色才是比较好的色彩运用方式，不管是哪个年龄段的女性在穿搭的时候基本上都不会穿出违和感，就连真名媛何超莲都是基础色搭配的爱好者。
何超莲不愧是“千金体质”，白色抹胸裙轻松穿出高级感，太养眼了。说到何超莲虽然不是娱乐圈的人，但是从小就含着金汤匙出生的何超莲可以说是绝对的豪门千金了，而且在赌王的庞大家族中，何超莲可以说是门面担当，何超莲的颜值和气质处处都透着低调的高级感，直接出道也一点都不比现在的流量小花们差。
何超莲这次穿了一款抹胸款式的连衣裙，身材上的骨感和纤细在穿搭抹胸款式连衣裙的时候会非常有优势，上半身的线条和骨感穿上抹胸款式的连衣裙会有一种小鸟依人的感觉，不过在使用这种大面积的露肤版型的时候也需要注意场合，一般在相对比较隆重的场合或者是晚会中使用是比较合适的。
何超莲这款白色的抹胸裙在两边袖子的部分还运用了泡泡袖的剪裁设计，就算是大臂部分有些拜拜肉的话也会完美的隐藏起来，上半身修身的款式凸显出身材纤细的优势，同时在腰间的设计上利用三角挖空的样式来呈现出个性化的剪裁效果，十分精致又带着点轻熟女的感觉。
连衣裙在裙摆的设计上采用了百褶的款式，基础的白色加上百褶的款式穿出充满十足女人味的效果，百褶裙的设计尤其是在走路的时候会呈现出一种衣服随着步伐悦动的视觉效果，将简单的纯白色连衣裙穿出非常动感活跃的感觉。
何超莲其实在日常中是非常低调的一位豪门千金，简单的米色外套搭配黑色裤子十分简约低调，中长款的版型在穿搭的时候避免了大衣那种长款的设计对于身高上的过高的要求，而黑色裤子的搭配简约又百搭，而且还可以显得腿部更加纤细哦。
何超莲站在男朋友窦骁的身边显得十分小鸟依人，身材娇小的何超莲非常适合上短下高的搭配方式，上半身修身加短款的版型穿出非常精致的感觉，下半身搭配高腰款式的裤子十分显腿长，就算是一双简单的运动鞋搭配也可以穿出大长腿的气场和效果。
毛衣和裙子的搭配方式是很多女明星们都非常钟爱的，毛衣是秋冬季节搭配中最常见也是最重要的一款单品，而连衣裙大多在夏季穿搭，两种不同季节的单品穿出一种季节上的反差感，虽然实用新性不是非常强，不过这种搭配方式的时尚感却是毋庸置疑的，想要在冬季增加实用性的话可以在外面搭配羽绒服或者是长款大衣。
红色连帽卫衣搭配黑色修身运动裤穿出一种运动风的活力感，这种运动少女的搭配方式很适合何超莲，当然成熟女性想要穿出减龄效果的话其实这种搭配方式也是非常不错的，色彩搭配的不张扬好驾驭，同时在显年轻感的效果上还非常好。
何超莲虽然是豪门千金，但是不管是为人还是穿搭上都非常低调，与那些假名媛用尽心思想要冲进上流社会不同，出生在上流社会的何超莲反而非常接地气，十分亲和。
其实我们普通人也能拥有明星一样的身材和她们一样搭配漂亮的衣服，只要我们管理好自己的身材就可以了。如果你还不知道如何保持自己的身材，不妨尝试一下普拉提运动，很多明星网红都在打卡这项运动，下边分享几个简单的动作希望对你有所帮助。
动作1：仰卧举腿
动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。
动作2：腰腹运动
动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。
动作3：复合运动
动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。
这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，你的身材会有明显改善（如图示）。
小编希望大家能暂时放下手中的手机，利用空余时间多做运动，这样你不仅可以收获好身材还可以收获健康的身体，为青春一起加油吧！