打开

胡杏儿挺8个月孕肚探班闺蜜,肚大如箩状态好,临盆在即注意些啥

subtitle
京妈说-育儿 2021-03-03 11:19

文丨京妈说,原创内容。

近日,胡杏儿的好姐妹胡定欣在社交媒体上分享了一组 胡杏儿探班的合照,照片中胡杏儿穿着淡绿色宽松长裙,据网友说是去客串了一个孕妇的角色,不过从照片中看得出胡杏儿精神状态很好。

打开网易新闻 查看更多图片

还有媒体曝光3月2日 胡杏儿穿高跟鞋,挺着8个月的孕肚,到铜锣湾出席代言人活动。

活动中她还透露 预产期在本月底,现在胎儿的体重有5磅多(约4.5斤)重了。

还说虽然快生了,但并没有很紧张,因为之前已经有一些经验了,也有足够的经验去应付,很期待宝宝的出生,宝宝健健康康的最重要。

可能不少人对 预产期 没多少概念,预产期是在怀孕后医生根据孕妇末次月经的第一天,根据公式推算出的宝宝出生的日子。

不过,实际胎儿并不一定在预产期当天出生,这只是个大致的日子。多是在预产期前或预产期后出生,

胎儿一般在怀孕多少周会出生?‍

前面也说了,宝宝出生会有预产期,正常的足月胎儿,基本都是在预产期前后出生。

不过,关于“预产期前后”,医学上有正常范围,只要不超过这个范围都属于正常。

PS:怀孕多少周宝宝出生算正常范围?

不少孕妈们应该都听过“足月”的说法,医学上定义 “怀孕37周为足月”。

  • 在怀孕37-41周出生的宝宝算正常,称为“正常足月生新生儿”;
  • 但不到37周,提前出生的宝宝为早产儿(怀孕28-37周);
  • 超过41周后(≥42周出生)还不出生属于过期妊娠。

因此,在怀孕晚期按时做好产检就很有必要了,可以定期检测胎儿的情况,若发现胎儿有异常情况,也能及早处理,避免发生危险。

临盆在即,想要胎儿顺利出生,孕妈需要做好哪些方面?‍

虽然宝宝哪天出来并不是孕妈能控制的,但孕妈可以在很多方面做好工作,尽量确保胎儿健康发育,平安的如期出生。

▶ 产检:频繁却每次都不能忽略

怀孕晚期的产检变得越来越频繁,而且基本每次去检查都正常,这就让不少孕妈觉得“这么频繁的产检没必要”。

其实,并不是,每次产检都正常是最好的,也是准爸妈们最希望的。

这个阶段的产检,主要是定期检查孕妈的身体状况、羊水和胎位情况、胎儿的发育情况,有异常能及时发现,并避免危险。

HOLD住姐谢依霖怀二胎时,就是去产检发现胎儿已经发动了,医生给紧急安排了分娩,最终宝宝平安出生。

所以,孕晚期的产检一定不能大意,尤其孕妈感觉有“不对劲”的情况时,更不能大意,要多听医生的建议。

▶ 吃喝:确保营养,避免营养过剩

胡杏儿怀孕8个多月,胎儿已经有4.5斤了。在怀孕7-9个月是胎儿体重的猛涨期,也就是这个阶段胎儿的体重增长很快。

那孕妈就要注意加强营养,确保给胎儿的营养供给。

但需要提醒的是,虽然“补营养”,但并不是“胡吃海塞”,而是要合理的补充。

避免因吃的过多营养过剩,导致孕妈体重增长过快,影响顺利分娩,也避免胎儿体重太大成为巨大儿。

怀孕晚期每天吃多少,可以参考下面这张 孕期妇女平衡膳食宝塔。

▶ 运动:坚持适量运动

怀孕晚期,肚子越来越大,孕妈的行动也越来越不方便,活动时孕妈也会经常感觉累。

但还是建议孕妈在身体情况允许的条件下,每天坚持适当的运动,有助于体重的控制,而且对顺利顺产也有好处。

不过,运动也要适量,不能为了顺产“盲目运动”,使运动量超标而影响胎儿健康。

之前有个朋友到怀孕了八九个月,每天再累也要坚持走一万步,就是为了能顺产。结果一次产检做胎心监护时,医生发现胎儿缺氧,询问后建议她适量运动。

▶ 生活:避免磕碰、每天检测胎动

怀孕晚期,孕妈的肚子越来越大,不管在家还是外出,都要注意保护好肚子,避免磕碰、被撞。

此外,也要避免长时间的坐着或站着,不要太劳累或提重物等。

孕晚期,假性宫缩也会越来越频繁,当出现时孕妈要休息一会儿,而且平时尽量避免前面说的几种情况、避免少抚摸肚子等,减少诱发假性宫缩的发生。

孕晚期还有个重要的事情,就是 每天监测胎动,会数胎动的孕妈要每天坚持数胎动。

不会数的也可以买个家用胎心仪每天听听胎心,或者自己多留意胎动情况,感觉异常时要及时去医院检查。

▶ 心理:正确缓解产前焦虑

不少第一次生宝宝的孕妈,离预产期越近焦虑越严重。

胡杏儿在活动中说自己不紧张,因为有经验。

其实,没经验的孕妈可以通过两方面缓解产前焦虑:

一是多学习了解些孕产知识,比如孕晚期注意、胎儿发动的表现、分娩过程及注意等,知道是怎么回事儿、如何应对,就不那么害怕了。

二是转移注意力,也就不要总想这些事情,那可以去做些其他事情来转移注意力,比如做手工、看书、出去聚会、听课等。

以上就是临近分娩需要注意的几个方面,你怀孕晚期是怎么度过的呢,产前焦虑严不严重呢?也欢迎分享你的经验给孕妈们呀~

关注「京妈说」,学习更多专业又实用的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,记得给京妈点赞并且分享给身边人哦。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
11赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开