【宅秘新闻】此前，世卫组织发布报告称，全球五分之一的人听力受损。此消息引起不少人担忧。有专家提醒，高强度、长时间佩戴耳机，将对听力造成伤害。那么问题来了，戴耳机如何保护听力？可能大家都知道，不能长时间佩戴耳机，但你知道具体有什么讲究吗？
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据央视《生命线》栏目，首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻喉头颈外科主任龚树生建议：每次佩戴耳机不超过45分钟；两次佩戴耳机时间间隔至少10分钟；每天佩戴耳机时长不超过3-4小时。龚树生表示，消费者应该尽量选择质量比较好的耳机，优先选择高保真的耳罩式耳机，这类耳机相比耳塞式耳机，对听力的伤害更校
宅秘了解到，除了以上几点事项，我们还需要注意耳机音量不要超过最大音量的60%，能调至更低则更好。此外，大家一定不要戴着耳机睡觉。因为睡觉过程中，姿势难以掌控，我们在被持续声音造成噪声伤害的同时，自身也容易压迫耳机，给耳朵带来物理伤害。