1997年1月出生的他毕业于西北大学，除了健身就是健身，好爱健身一男的，是他的个性签名。
持续自律，大，还可以练得更大。这是最好的时代，也是最坏的时代，四十五度仰望天空，不是在看晚霞就是在吹啤酒，当然，还有健身。
当你们都在拼命瘦腿的时候，我却在奋力的把腿练粗，长腿欧巴没有，粗腿欧巴要不要了解一下。
在之前的健身房，我是各种不服气，称王称霸的，来了这，直接服气了，这里的男的，有肌肉的都高大威猛，没肌肉的都细皮嫩肉，我刚好在缝里，这可如何是好！
经常有女孩对我说别再练了，我所谓的皮脂高了或低了她们根本看不出来。其实就跟你们涂了什么色号的口红我也看不出区别一样，你摸我的肌肉时觉得很爽就好了，就像是我吃了你的口红毒别毒死了就行。
有时候我去解释一件事情，只是因为我很看重这个人和我们所处的关系，其实大部分误会我都置之不理，不同纬度不深交，大家都挺忙的，跟信任我的人玩就好了，我还不到三十，但是坏人我真见过不少，为一己私利，谩骂诋毁别人，真心盼着别人不好，我只想说，我看到过他们的生活，比大多数人都不幸。
明明有能力可以变成更优秀的人，遇见更美好的人，过更喜欢的生活，如果因为懒惰放弃了这种机会就真是太可惜了。 所以说该忙的时候就得忙起来，该浪的时候也得浪下去。
从去年开始就陆续续地答应了好几个做摄影的哥们儿要去给他们当小野模，帮他们工作室做宣传。但是我一直对自己的皮脂和线条不满意， 所以今年必须狠下心来，好好的锻炼，认真的规划饮食。把说出去的话都兑现！
是不是上了年纪的原因，昨晚一点半睡的今天一整天都没精神，现在只能靠咖啡提提神，但是当我喝着大杯的焦糖玛奇朵时我又想起我该减减脂了，因为我拍照已经看不出线条了，关键是以我的修片技术都修不出来了！
练腿日，一不小心穿的过于紧身了，锻炼的时候大家老是盯着我看，第一次感觉到羞涩，匆匆练完回到家，吃个火锅补补！
最近几天很忙没来健身房锻炼，今天一定好好补上，每一次放到最低点的时候都如同地狱一般，当你用上最大的力气，咬紧牙关，挤出汗水，颤抖着皮肉，举到最高点的时候就到达了天堂，健身带给我最大的快乐就是一次次的痛苦和一次次的超越还有坚持带给我的一次次小小的进步。
不要把幸福寄托在别人身上。这或许很难，但是一定要明白人会变、情会散，人生的路就是要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福，自给自足的幸福才不会患得患失。