打开

学会做减法,美得更自然

subtitle
LinkFashion 2021-03-02 23:21

面对丰富的物质世界,日本人一直很执着于“断舍离”。

断舍离的过程并不是克制物欲,它是整理内心的过程,去探寻什么是对自己真正重要的,最后成就极简的质感生活。

打开网易新闻 查看更多图片

同样我们的皮肤也需要断舍离。

发明它的护肤专家称之为肌断食让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅

什么是肌断食?

// 自然 植物 昆虫

【精简护肤理念】

肌断食类其实是在传达一种精简护肤的理念。

皮肤免去了不少负担,恢复到自身的修护和调理模式,会看起来更有质感,散发出自然的美。

什么时候适合肌断食?

// 自然 植物 昆虫

【皮肤闹情绪的时候】

对保养品深信不疑,甚至过度依赖,每天瓶瓶罐罐有很多护肤步骤的都市女性,尤其适合肌断食,这样可以避免皮肤自身的新陈代谢系统被破坏

具体情况可以包括:皮肤出油过剩,长痘痘,换季过敏期,长期使用一套化妆品的肌肤。

还有在生理期开始前3天至生理期1、2天,皮肤闹情绪的时候,也很适合进行肌断食。

如何肌断食?

// 自然 植物 昆虫

【肌断食≠不护肤!】

肌断食≠不护肤!具体可以按照下面的步骤进行:

肌断食 steps

第一天:

清水洗脸,不擦任何护肤品

第二天:

清水洗脸,只擦保湿型化妆水

第三天:

清水洗脸,只擦保湿型化妆水

第四天:

清水洗脸,重点补水,可以湿敷化妆水

第五天:

清水洗脸,化妆水+精华

第六天:

清水洗脸,化妆水+精华+乳液

第七天:

用洁面乳洗脸,恢复正常护肤步骤

完成七天肌断食周期,就可以见证“换脸”时刻了。

肌断食 tips

1. 不要化妆,防晒霜不能省去

2. 眼周皮肤脆弱,每天都要使用眼霜

3.配合清淡饮食,新鲜蔬果不能少

4. 尽量选择湿润的环境

5. 适量运动,多喝水

6. 正常作息,不要熬夜

7. 抗衰,美白功能性的护肤品先暂停

8. 皮肤不适时,可以立即停止肌断食

小美的后记:

无论是断舍离,还是肌断食,执行起来都不简单,我们总是不舍丢丢掉东西,也总会忍不住用洁面乳洗脸,再多擦一些护肤品。

但我还是希望,我们在屡败屡试的过程中,最终能拥有不被干扰的澄澈内心,由内而外散发出极简主义的高级淡雅之美。

你的点赞和【在看】很重要

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
18赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开