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近日，全国各地陆续开学
在回归校园生活的同时
初三的同学们也进入了
一年一度的体育中考倒计时
那么该如何抓住这段“黄金时间”
科学备考、增强体质、提高分数呢？
小编带同学们一起去
中考体育预备会现场看看
3月1日上午，
福清市2021年初中毕业升学体育考试备考工作会议在竞成体育训练基地召开，我市各中学负责初中毕业班体育教学的教师参加会议。
“我们运球过线的时候注意人球一体，要把球控制住。”
2021年福州市体育中考示范视频教材摄制组老师正在现场演示测试示范动作，并要求各校参会老师掌握测试细则要求，熟悉中考体育测试器材，了解中考体育测试流程。
现场，我市各中学参会教师积极咨询了解，并表示接下来将切实做好体育课教学及中考体育测试备考工作。
“通过这一次培训，我们了解了考试中学生要注意的问题。还有一个多月的时间，我们会针对学生的不足做好训练计划，让学生都能考出好成绩。”
福清市玉融中学体育老师刘杰说。
当天预备会主要针对篮球运球绕杆、双手头上前掷实心球、立定跳远、引体向上（男生）、斜身引体（女生）等项目细则进行讲解。
“今天举办的中考体育测试预备会，目的是通过现场讲解的形式，让我们全市的初三年体育教师能够进一步把握规则，然后在接下来有限的时间内，对全体的初三毕业生进行有针对性的科学指导。”
福清市教育局体卫艺科体育专干许金炎说。
据了解，福清市2021年初中毕业升学体育考试时间为2021年4月15日--30日，缓考时间为2021年5月16日上午9：00。考试地点在福清文光学校。
考试项目共四项：
01
必考类：
1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性别从2个选项中自选1项考试。
02
抽考类：
篮球（运球绕杆往返）。
03
抽选考类：
立定跳远、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球，考生按性别从3个项目中自选2项考试。
2021年初中毕业升学体育考试投档计分方式为分数制，总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分,身体素质与运动技能占36分，其中，必考类项目满分为15分，抽考类项目满分为5分，抽选考身体素质类共2项，每项满分为8分。
应届生报名以学校为单位，填报福州市2021年初中毕业升学体育考试报名表，并通过福州市中招网报名，报名时间为3月下旬。往届生、回原籍考生的报名由考生到户口所属县（市）区中招办报名并参加考试。体育免考申请为4月上旬。考生应及时核对考试报名信息，并于4月8日前确认考试项目。
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记者/薛红
编辑/晓丽
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