女子已经怀孕，但她仍在健身房里锻炼，丈夫也非常支持她最近有个教练分享了自己的健身案例。作为教练，他带成员训练了几个月，然后成员怀孕了。原来这个成员在健身前很难怀孕，后来和教练私教了几个月就怀孕了，得出结论健身可以改变和提高身体表现。
小编认为教练的语言能力可能需要继续训练，否则容易导致歧义。当然，我希望有人能提醒他，毕竟会员的老公可能会感动到流泪。但大多数人还是能听出，这种说法只是一种暧昧。那么回到怀孕的问题，健身真的能让人更容易怀孕吗？这是什么秘密？健身有大多数人想的那么好吗？我们用小编来看看。
1孕前健身可以改善神经系统
一般来说，健身的主要目的是提高身体的健康，使身体的体力更强。因此，孕前健身可以使身体反应更快，全身在一定程度上变得更加协调。同时，运动可以消除脑细胞的疲劳，大大缓解孕妇的生活压力，同时提高学习效率，延缓脑细胞衰老。所以孕妇不能一棍子打死，但是适当的运动可以帮助宝宝的发育成长。
怀孕前锻炼可以改善心脏功能
锻炼可以使心肺功能更强，使心肌更厚，肌肉纤维更饱满，心脏收缩更强，这对马宝来说是一件非常好的事情，所以每次心跳都可以输送更多的血液，有助于改善宝宝的健康。在这方面，孕妇健身确实值得提倡。同时，血液中的红细胞、白细胞和血红蛋白的含量也会增加，有助于改善血管功能，改善内部循环。可以说，孕前健身可以提高身体的供氧能力。让营养物质更充分地到达胎儿是值得学习的。
3孕前健身可以改善呼吸系统
4孕期健身可以提高身体的敏感度
这是因为在运动的时候，身体的肌肉得到了充分的发挥，所以不会变得迟钝，可以增加敏感度，让情侣们感受到更加和谐的生活，从而增加受孕的概率。孕期运动可以提高基础代谢。因为身体的循环系统在运动过程中是在悄悄变化的，适当的运动可以协调全身各个系统的功能，同时提高身体机能，有助于进一步提高新陈代谢，让孕妇更有活力和弹性。对产后身体修复也有帮助。