导语:初春,可多给家人吃这食物,价格实惠味道鲜,应季而食对身体好

初春,是香椿正值新鲜的时候,可多给家人吃,香椿的价格在很多地方还算实惠,新鲜采摘的香椿味道特别鲜美,我们需要应季而食,抓紧时间吃,香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐都是经典做法,最近走到菜市场会看到许多卖香椿的,遇见别错过了,应季的蔬菜好吃更健康,对身体非常有好处,这次我要分享给大家的是一道香椿拌豆腐的做法,清淡爽口,一道凉拌菜,帮助开胃解腻,好吃更舒服。

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香椿拌豆腐的做法:

备用食材:香椿250克,豆腐250克,食盐少许,香油少许;

制作过程:第一步,香椿芽一把,将其择洗好,去掉比较老的部分,清洗干净,老豆腐一块,先用清水冲洗一遍,将豆腐切成丁,大小需要均匀一些;

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第二步,在锅中添上水,加上一勺盐,先放入切好的豆腐块,煮2分钟,将豆腐捞出,控水,香椿也同样需要放开水锅中焯烫,加上几滴食用油可保留鲜嫩口感;

第三步,香椿芽焯水至一变色,立刻捞出,晾凉后,切成丁,香椿丁放入一个碗中,加上2克食盐,拌均匀,事先处理好的豆腐块也需要放入;

第四步,加上少许的香油,将其混合拌均匀,如果觉得味不够,还可加上点食盐,喜欢吃辣的可以放上点油辣子,混合好后,将拌好的香椿豆腐放入一个碗中;

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第五步,稍微压实一些,再将碗倒扣在盘子中,便可做成香椿豆腐塔的形状,可以上桌了。

小编总结:初春,碰到有卖香椿的别错过,香椿的价格实惠,而且味道特别鲜,不过其上市期却比较短,因此大家要抓紧吃,香椿的多样吃法大家都可以学习做,可以随意选择个人喜欢的,应季而食对我们的身体非常有好处,所以这当季的香椿当然不容错过吃,香椿拌豆腐是一道凉拌菜,如今天气回暖,吃凉拌菜更加爽口,开胃更解腻,所以我家时不时便会吃一次这道香椿拌豆腐,香椿拌豆腐的做法很简单,可以多给家人吃,味道鲜美且营养十足。

烹饪小技巧:

1、香椿需要事先焯水,可以帮助去除亚硝酸盐,吃着更健康,另外焯水还可去除香椿的涩味,口感更佳,香椿原本是深红色的,焯过水会变得绿色,看到变色立刻捞出,香椿焯水时间长会影响味道,营养也会被流失;

2、豆腐焯水是为了去除豆腥味,所以将其焯水也是一个不可少的步骤,焯水加上点食盐,可以增加豆腐的韧性,不会轻易碎,但当然了如果觉得麻烦也可以不用焯水,豆腐尽量切得小一点,更方便入味;

3、香椿拌豆腐,这道菜无需搭配过多的调味料,食盐、香油等便足够了,喜欢吃辣放上点辣椒,这道菜拌好后,可以放冰箱中冷藏几分钟,味道更加足,为了摆盘好看,将香椿豆腐先放入在碗中轻轻压实,再倒扣盘中,当然了不在意外观的也可以不用这些操作。

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