（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用。切勿盲目尝试！）
本文理论依据：《本草纲目》、《中华本草》、《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》
你好，我是中医人，文君然。
前几天，有读者朋友在后台给我留言，言辞恳切。
她说，自己到了更年期了，常常觉得身体潮热、心烦、手心或者脚心发热。上来那个热劲儿啊，忍不住发火。她想问问，有啥好办法没有。
其实，如果读者朋友能搜索或者翻阅我之前的文字，基本都能看到很多关于更年期调养的内容。总结起来一句话，就是滋补肝肾、清热安神。
不过今天，我想和你说一个最简单的办法。
这就是利用中药胡黄连。
办法很简单：准备中药胡黄连3克，研成细粉，用米汤送服。仅此而已。
这个办法，不是我琢磨的，而是源于《本草纲目》。李时珍在《本草纲目》中，在介绍胡黄连这味药的时候，记载了这个方子。据说，这个方子最初源于《易简方》。
那么，这个胡黄连到底是啥东西呢？
它其实是玄参科植物胡黄连或者西藏胡黄连的根茎。它的作用类似黄连，同时又产于古代的所谓胡地，因此叫做胡黄连。
这玩意儿性味苦寒。你要是尝一下就知道了，它特别苦，可以说是极苦。它入心经、肝经、胃经、大肠经、胆经和胃经，其最大的功效在于调治阴虚潮热和阴虚盗汗。
其实，人到了更年期以后啊，肝肾阴精日益不足，人体就来到了一个阴阳关系再次协调、重新调整的关键时期。无论男人还是女人，都要经历这个阶段。
在这个时候，有些女性，就容易表现为肾阴不足。阴虚，就生内热。有了内热，就容易让患者身体阵阵烘热、心烦。虚热迫津外出，我们就会不自觉地盗汗，即夜里入睡后出汗。少阴肾经走脚心，少阴心经走手心。心肾阴虚，则虚热循经扰及手足，于是让手心或者脚心发热。
更年期女性所出现的潮热症状，虽然在不同的人身上，会有一些差异。但是，其根本的形成机制，往往还是在于阴虚有热。因此，这个时候，服用一点胡黄连，是比较科学的选择。因为胡黄连可以清阴分伏热，对阴虚发热、骨蒸潮热有调治之效。虚热一除，则汗无所迫，自然也就没有盗汗这个事儿了。
胡黄连这个东西，本身无毒。历代本草都将其视为无毒之品。现代中医临床，也很少见其不良反应。甚至在现代中药药理研究过程中，基本很少胡黄连做毒理实验和记载。可见，这玩意儿确实比较安全。但是，前面我说过，它的味道极苦，特别苦，苦得要命，所以有些人就不耐受。还有一些人脾胃虚弱，偏虚寒，这样的人用胡黄连，可能会有胃肠道反应。胡黄连不宜久服。久服，定伤脾胃。它的一般口服用量，不超过9克。
当然了，一味药的单方应用，肯定比不上汤药方子来得周全。不过，它是一个简便讨巧的办法，又源于经典，故而我为您解说。
好了。关于这个事儿，我就说这么多吧，希望能对你有用。
全文完。文老师感谢你的阅读。