众所周知，吸烟有害健康， 但戒烟很困难！ 于是，电子烟厂家鼓吹： “戒不了烟，但想甩掉吸烟带来 的危害？请选择电子烟！因为电 子烟所含的有害物质，只是传统 香烟的3%～5%。” 要不试试？且慢！ 电子烟是一种较新的产品， 在2003年才被研发出来，目前这 种产品对健康的长期影响还没有 完全的定论。但在尝试之前，还 是先让我们好好分析一下电子烟 的利弊吧。
电子烟又名电子烟碱传送系 统，2012年11月，世界卫生组织 《烟草控制框架公约》秘书处向 第五届缔约方会议所提交的报告 明确了电子烟的定义：“电子烟 碱传送系统用于向呼吸系统传 送烟碱”，该定义的通常理解就 是指外形类似于传统卷烟，使用 者采用传统吸烟方式，把通过电 子加热并汽雾化的化学混合物吸 入肺部的产品或装置。
许多烟液 （化学混合物）产品还会模仿香 烟中含尼古丁的比例来调配，使 用时通过供电发热让烟液挥发、 形成烟雾，达到“吞云吐雾”的 效果。 电子烟的原理是加热并蒸发 特制的化学药剂，所以它的优点 是没有燃烧而产生的焦油，还有 就是缺少产生二手烟的环节，对 周围人的影响较小。
电子烟弹中的烟油主要是 含尼古丁的丙二醇、甘油或聚乙 二醇，为了改善口味还辅以各种 香精配制出各种味道，满足不同 吸烟者的需求。所以，概括起来 电子烟的成分有3种：尼古丁、 稀释尼古丁的基液以及各种添加 剂。 现在就让我们分别来看看以 上这3种成分是否对身体具有危 害。 尼古丁 毋庸置疑，尼古丁对 人身体是有害的。美国加利福尼 亚大学的心脏病学教授Middlekauf 说，尼古丁就像一个罪犯，即便 它已离开，而它造成的影响是长 远的。尼古丁可以升高血压，加 快心率，促进动脉粥样硬化的形 成。有研究显示，尼古丁对于 心血管的危害与尼古丁使用量无 明显的相关性，而与是否使用相 关。
也就是说，每天吸3支烟与每天吸3包烟，对心血管的危害是一 样重的。电子烟内仍然含有尼古 丁，因此，它对心血管的危害一 点都没有减少。 基液 目前使用比较多的稀 释尼古丁的基液为丙二醇、甘油 或聚乙二醇等。而这些基液在高 温下也会产生有害物质，丙二 醇产生的甲醛与普通香烟产生的 甲醛在同一量级。而且电子烟也 会产生类似香烟的细颗粒，同样 会对肺部产生影响。另外，有研究 显示，因为其对口腔和咽喉的刺激，可能会增加口腔、咽喉癌的 发生。 添加剂 这一类添加剂虽然被 美国食品药监局认定为公认安全 （GRAS），但仅仅用于食品和 饮料，而没有通过吸入性安全的 测试。而电子烟中常用的一种添 加剂，类似黄油口味的二乙酰， 是引发闭塞性细支气管炎的元 凶。而且电子烟的添加剂成分多 种多样，很多都是标注不明，因此，其影响和危害没法确定。总之，不抽烟是最好的。
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