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轻度血脂升高,应不应该吃药?提醒:首先更重要的是做好这4件事

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爆炸营养彭鑫蕊 2021-02-28 08:45

着年龄的增长,各种慢性疾病也随之而来,其中一个便是高血脂,高血脂不光有胆固醇一个指标,和它密切相关的还有胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。

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在医学上,对高血脂的定义是指血脂水平升高,有可能是高甘油三酯血脂、高胆固醇血症等等,具体还要看大家的诊断说明。

不过,在日常生活中,还有很多中年人出现了轻度的血脂升高,同时也在疑惑应不应该吃药?

如果你有这种情况,根据病情的轻缓程度,可能在前提不需要吃药。医生往往会提醒你:更重要的是做好这几件小事。

是否有吸烟喝酒的不良嗜好:

在多种生活恶习中,吸烟喝酒危害身体健康的程度可以排在首位。

假如你现在是轻度血脂升高的状态,但如果有吸烟喝酒的习惯,那么病情很可能会恶化。

尤其在血管上,会降低高密度脂蛋白胆固醇的水平(好胆固醇),从而升高低密度密度脂蛋白胆固醇。相反,如果没有反而能够抑制病情的恶化。

是否有心血管疾病遗传史:

无论是高血压还是糖尿病,在有遗传史的情况下,轻度血脂高的病情也会更危险一分。在这里就更需要注意,如果在第一次检查中发现血脂水平高,那么就要注意定期去复查,避免真正患上高血脂就无法挽救了。

保证良好的作息习惯:

有的人说,患上高血脂后吃药就可以控制住病情了,确实可以,可如果你依然有不良的生活习惯,照样对病情不利。因为在控制血脂水平上,还需要多方面的干预。

除了饮食方面,还要在注意作息,避免机体代谢紊乱,把血脂水平控制在合理范围内。

坚持每日锻炼:

每日坚持锻炼也是不能缺少的一个步骤,可以更好地帮助轻度血脂升高的人群控制血脂。

在英国一项研究中发现,经常锻炼的人血脂水平很稳定,对预防心脑血管疾病还有利。

最后教大家判断高血脂,大家要关注4项标准,如果出现1条以及一条以上都可以作为高血脂的诊断依据:

总胆固醇(TC)大于等于6.2mmol/L;

甘油三酯(TG)大于等于2.3mmol/L;

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)大于等于4.1mmol/L;

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)大于等于1.0mmol/L;

超出以上标准的人,要注意及时观察,定期去复查,避免病情加重。

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