亲！
海珠区国民体质监测站开放啦！
市民只需要通过电话或者群体通APP预约，
就可参加免费检测！
你了解体质监测吗？
为了方便您了解体质监测
下面的内容请认真看噢~
海珠区体质监测站
免费为市民进行体质监测
并开具运动处方
从而更好地掌握科学健身方法
全面提高科学健身水平，
锻炼更强健的体魄
那么，现在划重点了~
一、开放预约信息
开放时间：逢周一、三、五（早上9：00-11:30）
开放地点：海珠区国民体质监测站（海珠区体育中心C门进）
预约方式：电话预约（020-89629759）、群体通APP线上预约
二、限流措施
在疫情防控期间，区国民体质监测站的检测区域实施人流控制措施，实时管控进场人数。实施“一对一”（一位专员服务一位市民），并相互保持一米距离，按序进场。站点每次最多容纳2名受测市民，站点设立等候区。市民进场尽量不带陪护。每日检测人数不超过20人。
三、预约检测须知
海珠区国民体质监测站在充分做好疫情防控工作的前提下恢复开放，继续为市民进行免费体质检测服务。为保障体质检测服务的有序开展，按照疫情防控要求做好防护措施，市民需提前通过电话或群体通APP上预约。前来检测的市民须佩戴口罩，出示“穗康码”并配合检测体温，体温≥37.3℃或有感冒咳嗽等症状的人不能入场。
国民体质监测项目
国民体质测试由心肺耐力、肌肉力量、爆发力、平衡、反应性、柔韧性、身体成分等与健康相关的体适能监测组成，能够监测多种健康指标，全面反映被测者的体质状况。整个测试总共由握力、身高体重、肺活量、选择反应时、俯卧撑、闭眼单脚站立、台阶指数和坐位体前屈等八个项目组成，全面测试人体各部分机能力量。测试完成后，每位测试者将获得一份专属的个人“运动处方”。它反映被测者身体形态、机能和素质状况,帮助人们全面了解个人健康水平。同时，它也像是一张“运动处方”，为运动健身提供科学依据。
体质监测的方法
编辑 | 林妹妹
责编 | 吴美美、田心君
来源 | 广州市海珠区体育总会