网友提问：
冯名雨老师，今天我想向您反馈一个情况。就是脸上的黄褐斑消散了很多，一些小的斑块已经淡化到看不见的地步了。一些大的依旧存在，但是比之前确实好了不少。再次拜谢老师
■。关于色斑的问题，我们之前也有讲过。这个朋友坚持时间比较久的一个了，我翻看了下聊天记录发现这个朋友至少坚持了3个月以上的时间。
关于这个用的中药和穴位，我先说下，我相信这个应该是大家特别关心的。
中药：玫瑰花和枸杞子各15g泡水
穴位：气海穴和复溜穴艾灸
■。这个朋友的色斑，不是简单的从活血化瘀的角度来调的。因为她刚开始的症状是：面部色斑，但是伴随有腰部酸软无力，以及晚上睡觉潮热出汗的情况。
如果你的色斑和她的情况不一样，切记只能参考，不建议照搬。我说下她的病症调理和分析思路
1
中药浅析
■。玫瑰花
对于女性美容养颜用的是比较多的，因为玫瑰花具有行气活血的功效，可以让面部逐步红润起来，气血充足起来。
黄褐斑，我们也称之为「肝斑」，也就是当女性出现肝气郁结的时候出现的几率最高。而玫瑰花有疏肝理气，养肝的功效。比如肝气郁结导致胸膈满闷、胃痛、胁肋疼痛、乳房胀痛都是有效果的
■。枸杞子
根据这个朋友的自述，有晚上潮热盗汗的问题，之所以出现晚上盗汗，是因为这个人阴阳失调，阴液不足以遏制阳气，阳气出现虚火旺盛的问题，这个火气一直熏蒸身体导致汗液外泄。表现出现的就是晚上盗汗。所以调节此类问题我们需要滋养阴液
而枸杞子就可以起到滋养肝肾的效果
2
艾灸浅析
■。气海穴
「位置」：
在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
「释义」：
气海穴，我们也称之为「气之海洋」。艾灸后可以调动人体的元气，而元气是推动体内血液运行的动力，动力足了，血液就可以冲破淤阻。而肝斑所在的位置实际上就是血瘀的地方。故而取之可以起到活血化瘀的效果
tips：其实当时还给这个朋友搭配了一个膈俞穴，但是她坚持了一个月，后期由于天气冷就没有坚持下来。
■。复溜穴
「位置」：
太溪穴直上2寸，跟腱的前方。太溪穴在足内踝尖和脚后跟连线的1/2处。
「位置」：
归属于足少阴肾经，是肾经的经穴。经穴是人体特定穴之一。我们经常把：井穴，荥穴，输穴，经穴以及合穴，并称为「五输穴」。
五行属金，而肾五行属水，根据「虚则补其母」，我们艾灸此穴可以起到滋养肾阴的效果，改善体内水循环的效果。比如下肢出现浮肿，经常会用到此穴。
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冯名雨艾灸