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给小朋友准备早餐,妈妈六点钟就起床了,网友:不如点外卖

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妖妖摩天 2021-02-26 22:41

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

小朋友们要开始上学了,又要开始每天早起做早餐了,我给小朋友做的早餐比较随意,但是营养上也会重视,不知道大家都是几点起来做早餐,孩子上学的时候,我六点钟起来,洗洗刷刷后开始做早餐,大概半个小时做好,然后孩子们花上半个小时吃饭,收拾一下去上学,有些网友觉得我起得太早了,六点就要起来,这个时候还不如点个外卖,省下来的时间可以多睡儿,我竟然才知道,原来早餐也可以点外卖,只是外卖的早餐,能放心给孩子经常吃吗?

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看看我自己给孩子做的早餐,虽然不是很丰盛,但是也用心了,鲜肉的汤圆,牛奶,麦片,榨菜,煮鸡蛋,橙子,如果晚上睡觉前就把汤圆包好,那么早上只需要花很少的时间,就能做出一桌子早饭了,最重要的是,自己做的东西干干净净,营养又卫生。

北方的朋友们吃甜味元宵的比较多,南方的朋友们吃得就比较丰富些,像汤圆,竟然还有甜咸之分,我第一次吃咸汤圆就喜欢上了,睡觉前绞了一些肉馅,早上包了鲜肉汤圆给孩子吃,糯糯弹弹的,里面包裹着鲜嫩多汁的肉馅,特别好吃,做法很简单,跟调馄饨馅一样调个鲜肉馅,然后用水磨糯米粉和温水和一个面团,分成小剂子,搓圆后在中间开一个洞,填入肉馅,收口成圆形,就成了汤圆了,包好的鲜肉汤圆可以速冻起来,随吃随取,我今天现包现煮的,汤底用了小葱,盐,蚝油和生抽来调,小朋友吃得有滋有味,直呼明天还要这样吃。

煮鸡蛋能最大程度地保留鸡蛋的营养,我最喜欢这样做给孩子吃,主要是这样直接煮还更方便,早上起来把水和鸡蛋一起放入锅中,水开后调小火,煮上七八分钟就可以了,蛋黄嫩嫩的,颜色漂亮口感也好,有时候我也会去了壳煮,经常换着花样吃。

今天还给孩子准备了一小碟涪陵榨菜,爽脆可口,稍微带点咸味儿,泡在鲜肉汤圆里一起吃,十分开胃,大家可以换成任何自己喜欢的小菜,不喜欢吃榨菜炒个小菜也可以,早上不要吃太油腻的食物,尽量清淡些。

孩子的早餐要多喝些牛奶,我给孩子准备牛奶的时候,会再搭配一些麦片,各种各样的麦片我都会买,算下来孩子喜欢吃的也就是酸奶谷粒麦片和这类谷物圈麦片,它们的口感都是脆的,往牛奶里一泡,好玩又好吃。

每天早上习惯性地给孩子准备些水果,不管孩子吃不吃都要准备,白天一天孩子都在学校,吃水果的机会很少,放到餐桌上,孩子看见了总会吃一些,适当补充下维生素,也利用水果的芳香增进下食欲。

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